Открывайте список, когда чувствуете себя недостаточными, уставшими, расстроенными и без ресурса.
Из всех суждений, который мы выносим, самое важное — в отношении себя.
Чтите и принимайте себя целиком.
Чтить себя — значить быть готовым мыслить независимо, жить собственным умом и иметь мужество признавать все свои представления и суждения.
Чтить себя — значит быть готовым познавать не только то, что мы думаем, но и то, что мы чувствуем, что хотим, в чем нуждаемся, от чего страдаем, чего пугаемся или на что злимся — и принять свое право ощущать эти чувства. Противоположность этому подходу — отрицание, отказ, подавление — самоотрицание.
Чтить себя — значит сохранять подход самопринятия. Это значит принимать то, что мы есть, без самоподавления или самоизгнания, без всякого притворства в отношении истины нашего собственного существа, притворства, имеющего целью обмануть либо самого себя, либо кого-то другого.
Чтить себя — значит жить искренне, говорить и действовать исходя из наших самых сокровенных суждений и чувств.
Чтить себя — значит быть преданным нашему праву на существование, что наша жизнь не принадлежит другим и что мы живем на земле не для того, чтобы оправдывать чужие ожидания. Для многих людей это пугающая ответственность.
Чтить себя — значит пребывать в любви к собственной жизни, в любви к нашим возможностям развития и ощущении радости, в любви к процессу открытий и исследования наших уникальных человеческих возможностей.
Подробнее в книге Натаниэля Брэндена «Как чтить себя» (Honoring the Self).
#чтить себя #явпорядке #концентрация #ресурс #ресурсноесостояние
