Когда мы скромничаем, разговаривая о себе, нам иногда говорят, что либо мы прибедняемся, либо у нас заниженная самооценка. Если же, напротив, мы стараемся выставить себя в лучшем свете, нас обвиняют в заносчивости. Как на самом деле стоит себя вести?
Во-первых, сколько людей, столько и мнений. Одним чье-либо поведение может показаться слишком скромным, вторым – адекватным, третьим – надменным. То есть, в оценке себя стоит ориентироваться не на мнение окружающих, а на самого себя. Во-вторых, важно найти золотую середину между повышенным чувством собственной значимости и самоуничижением.
Почему человек, чрезмерно недовольный собой, слаб?
Прежде всего, он не верит в себя, а это приводит к тому, что его сила воли просто «спит», хотя не исключено, что на самом деле он талантлив. Может быть и обратное влияние: у человека недостаточно прокачана сила воли, и свое бездействие он оправдывает «отсутствием таланта».
Пример:
- Ты хочешь стать режиссером? Почему тогда в театральный не идешь?
- У меня нет таланта.
- А вдруг есть? Учиться в любом случае надо, даже с талантом.
- Это так сложно. И вообще, надо ЕГЭ по литературе сдавать, так что обойдусь.
Бывает, что излишняя скромность навязана другими. Принижая свои достоинства, человек сам перестает в них верить. Внушаемость не является характерной чертой сильного человека, так?
Почему глупо быть чересчур довольным собой?
Типичное качество умного человека – развитое критическое мышление. Если это качество присутствует, человек в какой-то степени самокритичен.
Пример:
- Вон ту кофточку не хочешь?
- Нет, она мне не подойдет.
- Неправда.
- Даже если подойдет, за такую цену можно и лучше найти.
- Ты очень самокритична. Тебе все идет.
- Нет, цвет хаки не для меня. Лучше возьму синюю. Мне холодные оттенки подходят.
Самодовольный (в отрицательном смысле) человек либо совершенно не знает о своих недостатках (и не пытается о них узнать), либо видит их, но тешит себя иллюзиями. И то, и другое нелепо, согласитесь?
Как сформировать адекватную самооценку?
Многие говорят о том, как повысить самооценку. На самом же деле важно стабилизировать ее. Человек со стабильной самооценкой действует в своих интересах, а не для того, чтобы поддерживать собственную уверенность в себе.
Пример: учительница ругает школьника перед всем классом и требует попросить прощения у одноклассника за тот или иной проступок. Школьник не слушается. Не потому, что он не раскаивается, а потому, что повиноваться учительнице в его представлении означает сдаться.
В его интересах было бы послушаться, так как конфликт был бы исчерпан. Но у ученика нестабильная самооценка, и своим непослушанием он пытается поддержать ощущение собственной силы.
В своей книге «7 шагов к стабильной самооценке» Борис Литвак, сын известного психиатра Михаила Литвака, называет высокую самооценку «Я+», низкую – «Я-», изображая эти виды самооценки на координатной плоскости. По мнению автора, надо стремиться, чтобы самооценка, пусть и с незначительными колебаниями, оставалась в «плюсе».
Работать над собой важно. Неслучайно восточные мудрецы говорили:
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍
