Всем известно, что без витаминов и микроэлементов кожа тускнеет, а волосы и ногти становятся сухими и ломкими. Но какие натуральные продукты помогут получить максимум полезных веществ для кожи и волос? Из нашей новой статьи вы узнаете про пять самых полезных продуктов для поддержания красоты и молодости.
Тыква
Такие необходимые организму витамины группы A, B и E, содержащиеся в тыкве, положительно скажутся на тонусе и ровности кожи, а антиоксиданты и жирные кислоты помогут укрепить корни волос и ногтевые пластины. В тыквенных семенах также есть клетчатка и жирные кислоты.
Тыкву также можно использовать в косметическом уходе за кожей и волосами. Маска из свежей или вареной мякоти тыквы смягчит, увлажнит кожу, сделает тон лица более ровным и успокоит покраснения, раздражения. При регулярном применении кожа станет упругой и ровной, а воспаления пройдут. На волосы тыквенная маска оказывает смягчающий и укрепляющий эффект.
Яблоко
Знакомый с детства фрукт содержит большой набор полезных веществ: витамины А, В, Е, С, клетчатку, ретинол и каротин. Яблоки содержат флавоноиды, которые регулируют выработку кожного сала, воспалительные процессы и тон лица. Кроме того, они хорошо влияют на пищеварение и подходят для похудения благодаря низкой калорийности.
Конечно, самые полезные яблоки – свежие или в составе свежевыжатого сока, пюре или смузи. Но и запеченный фрукт, и компот могут порадовать своей пользой. А для осветления тона кожи подойдут маски из яблочного пюре или сока.
Томаты
Помидоры полезно употреблять не только в пищу, но и использовать в качестве косметического средства. Томатная маска для лица благодаря витаминам А, В9, С, Е, калию и органическим кислотам увлажнит кожу, очистит и сузит поры и поможет справиться с прыщами.Важно: маски из томата нужно делать не чаще двух раз в неделю и чередовать с другими средствами. После применения маски можно нанести увлажняющий крем для дополнительного ухода.
Лен
Семена льна способствуют очищению организма (детоксикации) и более быстрой усвояемости пищи. Льняное масло подходит не только для салатов, но и в качестве косметической добавки: оно успокаивает и увлажняет кожу, укрепляет ногтевые пластины, ведь фолиевая кислота, жирные кислоты, тиамин и холин обладают противовоспалительными, увлажняющими, тонизирующими и успокаивающими свойствами.
Обратите внимание, что льняные продукты нельзя хранить на ярком солнечном свету: в таких условиях они быстро окисляются и вырабатывают вредные для организма вещества, канцерогенные пероксиды. Лучшее место для семян льна – темное и прохладное.
Шиповник
Ягоды шиповника можно засушить, а после заваривать. Вкусный и полезный напиток, содержащий витамины А, Р и С, микроэлементы и органические кислоты, можно использовать в качестве профилактического средства от ОРВИ, при простудных заболеваниях и некоторых проблемах с желудочно-кишечным трактом. Но не только: настой из ягод шиповника помогает укрепить волосы и предотвратить выпадение, стимулировать естественную выработку коллагена и укрепить ногти, а масло из семян способствует заживлению повреждений на коже.
Как видите, тыква, яблоки, помидор, лен и шиповник – натуральные продукты, которые можно использовать для поддержания естественной красоты. Что будет, если из перечисленных продуктов сделать эликсиры красоты? Мы проверили это и создали для вас новую линейку для поддержания красоты и здоровья изнутри – ЛЕОВИТ DETOX BEAUTY.
Разработанные диетологами и нутрициологами смузи с сельдереем и томатом, льняная каша с тыквой и облепихой, смузи с гранатом, шиповником и яблоком и льняная каша с расторопшей и куркумой способствуют омоложению клеток и тканей, регенерации кожи и активному обновлению организма. Каждый продукт линейки отличается своей суперсилой, подходит вегетарианцам и всем, кто ценит натуральные и эффективные средства. Больше о новой линейке DETOX BEAUTY вы можете узнать на нашем сайте.
Статьи о здоровье могут быть простыми и интересными. На канале «Здоровые привычки с ЛЕОВИТ» тексты именно такие: советы экспертов, результаты исследований, полезные привычки и видеотренировки для всех, кто хочет следить за здоровьем. Подписывайтесь на канал и узнавайте все важное первыми!
