Любому человеку хочется понимания и поддержки от любимого человека. Если отношения здоровые, есть ощущение безопасности, вы чувствуете заботу и внимание от партнера. В токсичных отношениях люди несчастны, подвержены нервному истощению, неуверенны в себе.
Доброго дня. На связи клинический психолог Людмила Зверева. Как обычно пишу статью по мотивам частых вопросов: как понять, что отношения токсичные?или мне плохо в отношениях, почему? и стоит ли их прекратить?
Итак, признаки токсичных отношений
Если один из партнеров постоянно самоутверждается за счет другого, оказывает психологическое давление, скорее всего, это именно тот случай.
1. Интересы партнера постоянно на первом месте в ущерб вашим желаниям. Возражения не принимаются во внимание, если вы настаиваете, угрожает расставанием.
2. Вам не доверяют, постоянно проверяют ваши слова и поступки, следят за каждым шагом. Такое отношение вызывает обиду, разрушает ваше уважение к себе.
3. Устраивают сцены ревности без повода, либо пытаются вызвать ревность у вас. У вас возникает подозрение, что партнер сам не хранит верность или не уверен в прочности ваших отношений.
4. Постоянно критикуют, сравнивают с мамой или первой женой не в вашу пользу.
5. Партнер всегда указывает, как поступить, требует полного подчинения. Вы вечно должны кому-то помогать, независимо от вашего желания.
6. Ваши отношения скрыты от родных и знакомых, вы не понимаете, что с вами не так.
7. Человек часто затевает ссоры, выводит вас из себя, а затем обвиняет вас в конфликте. Он никогда не признает свою вину, виноватым он уже назначил вас.
8. Ваши попытки разобраться в проблемах натыкаются на стену. Партнер либо избегает разговора, либо не принимает всерьез ваши интересы и желания.
Если подобные отношения сложились у вас или у ваших знакомых, вам стоит серьезно задуматься, зачем это надо.
К чему приводят токсичные отношения
Ваша самооценка падает на глазах, вы считаете себя ущербным, недостойным. Это следствие постоянного унижения человеческого достоинства.
И чаще всего такой партнер становится абьюзером. Ему нравится третировать своих близких, унижая других, он возвышает себя. А вскоре начнет применять и физическое насилие. Перевоспитать эгоиста, жестокого человека еще никому не удавалось. Не стоит питать иллюзий, он не изменится.
Как освободиться от токсичного партнера
Часто мы из соображений порядочности, привязанности боимся разорвать отношения. Вы чувствуете опустошение, бессилие, нервное истощение. Разве о такой любви вы мечтали? Скорее всего, вашими чувствами просто пользовались. Значит, жалеть не о чем. Если вам трудно изменить свою жизнь и найти достойную пару, возможно вам стоит посоветоваться с психологом.
Задать вопрос и получить поддержку можно здесь:
Подписывайтесь на мой канал и задавайте вопросы в комментариях, что бы читать статьи на интересующие вас темы.
