СЛЕЛАЙТЕ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ - НЕ ГРУЗИТЕ СЕБЯ.
Многим из нас неудобно просвещать время себе, думать о себе. Потому что с детства твердили, что это плохо:
-"Эгоистка".
-"О других подумай".
Было?
А сейчас мозг придумывает , ИМЕННО ПРИДУМЫВАЕТ , что у нас нет то времени, то денег, то нас никто не поддерживает. А когда же жизнью наслаждаться?
На самом деле, это не требует больших денег или огромных усилии.
Что действительно требуется - РЕШИМОСТЬ. Убрать все «типо важные дела» (сварить борщ, доделать отчёт, сходить по делам детей)
и выделить ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ. Отодвинуть всё в сторону - "И пусть весь мир подождёт".
Потому что это пипец КАК ВАЖНО. Услыште.
Просто выделите время в ближайшие выходные, либо в будни, когда дети в школе /садике и сходите в парк сама с собой. Пройдитесь, посмотрите по сторонам, понаблюдайте природу/окружающую действительность. Зайдите в кафе, выпейте чай. И ни о чем не думайте.Просто наслаждайтесь моментом, жизнью.
Хотя,нет. Думайте.
Подумайте,что ВАЖНО именно ДЛЯ ВАС. Ни для мужа,детей,мамы,сестры,коллег, а для ВАС.
Поживите без обязательств, без планов, без забот. Вы, ваша жизнь и мир вокруг.
Кто отставил обстоятельства в сторону и заявил о решимости самой себе:
-"Я должна быть на первом месте "
Те девушки уже нашли и время и средства для СЕБЯ и обратились ко мне. Потому что мы с ними НЕ ПРОСТО ХУДЕЕМ, а знакомимся с истинными желаниями тела. Кстати,на тренинге по осознанному питанию разгрузочных дней нет (соки/смузи/огурцы с кефиром). Едим ежедневно вкусно,сытно и стройнеем.
https://vk.com/market-211602225?w=product-211602225_5956391
А пока что сделайте простое задание разгрузочного дня - выделите время НА СЕБЯ,не требующее затрат.
Пишите,когда планируете этот день👇🏻👇🏻👇🏻
