Кто не любит хороший комплимент? Возьмём это от самого отца психологии Зигмунда Фрейда, который пришел к выводу, что все мы с рождения обладаем определённым уровнем нарциссизма. Согласно Фрейду, у людей есть врожденная потребность в одобрении. Неудивительно, что мы все любим хороший усилитель эго. На самом деле, мы даже можем связать комплименты с нашей личностью. Когда кто-то хвалит нас за то, что у нас хорошо получается, мы включаем это в то, как мы видим себя. Многие даже заходят так далеко, что ищут комплименты, чтобы еще больше укрепить этот образ.
Мы так-же все ищем признания и поддержки, чтобы вести здоровый образ жизни, и когда нет комплиментов, мы чувствуем себя психологически истощенными.
Ваш мозг на комплиментах
Хотя комплименты не могут оплатить счета, люди, распевающие вам дифирамбы, могут заставить вас чувствовать себя на миллион. Ученые обнаружили, что это правда: комплименты активизируют ту же часть мозга , которая активируется, когда вы получаете денежное вознаграждение. Исследователи, изучающие процесс принятия социальных решений, провели денежные и социальные эксперименты на 19 испытуемых, используя фМРТ-изображение составив карту активности мозга участников. Результаты показали, что и комплименты, и денежное вознаграждение активируют одну и ту же область мозга, связанную с вознаграждением, называемую полосатым телом. Это связано с тем, что и комплименты, и деньги удовлетворяют основные потребности человека — комплименты служат социальной наградой, которая удовлетворяет нашу эмоциональную потребность быть признанными и принятыми обществом. Денежные вознаграждения, с другой стороны, классифицируются как не социальные вознаграждения, которые удовлетворяют наше стремление к безопасности и защищенности. Хотя эти две награды принципиально разные, обе могут одинаково мотивировать нас.
Получение похвалы на самом деле может иметь множество преимуществ. Исследование показало, что комплименты могут помочь повысить мотивацию и производительность. 48 взрослых попросили выучить и выполнить определенные движения пальцев, которые включали нажатие клавиш на клавиатуре в определенной последовательности, в то время как их выполнение было рассчитано. После того, как на следующий день они повторили упражнения для пальцев, группа, получившая прямые комплименты от оценщика, показала лучшие результаты, чем другие участники. Исследователи пришли к выводу, что получение комплиментов может служить социальной наградой, побуждая других участников работать лучше.
Правильный способ сделать комплимент
Как правило, комплименты воспринимаются в положительном свете. Однако наши намерения сделать комплимент не всегда могут быть такими чистыми. Иногда мы делаем это, чтобы манипулировать другими. Часто поводом для комплиментов может быть форма заискивание. Этот прием убеждения используется, чтобы казаться другим более привлекательным. Например, комплименты можно использовать, чтобы снискать расположение начальника или человека с более высоким статусом.
В исследователи изучали эффективность комплиментов как стратегии соблюдения, проверяя, повысит ли получение похвалы готовность человека следовать за ней. Участников попросили заполнить анкету, в то время как актер, выдававший себя за студента-психолога, проводившего опрос, завязал с ними беседу. В некоторых разговорах актер хвалил участников. Затем всех участников спросили, не хотели бы они помочь раздать листовки об университетском мероприятии по карьере. 79 % участников, получивших комплименты, предложили помощь, по сравнению с 46 %, не получивших комплиментов. Результаты также продемонстрировали важность взаимности: люди, получающие комплименты, с большей вероятностью ответят тем же, оказав помощь.
Несмотря на преимущества комплиментов, искренний комплимент может иметь неприятные последствия. Когда мы делаем комплименты, мы признаем достойное похвалы поведение и действия других. Ложная лесть не только обычно заметна, но и может поставить под сомнение намерения говорящего и представить их ненадежными. Это не значит, что мы должны полностью отказаться от комплиментов. Как и в случае с подарками, искренние комплименты, которые признают положительное поведение и поддерживают других, также могут поднять настроение получателю. Пока вы искренни, ваш комплимент может просто заставить кого-то почувствовать, что он выиграл в лотерею.
#психология #познай себя #эмоции и чувства #эмоции человека #положительные эмоции
