Динамические практики и медитации. В общем то из названия понятно что здесь надо двигаться. Да это так.
Для чего они созданы? Ранее я писала про эмоции, так вот продолжу эту тему. Эмоции у нас прячутся в теле с самого нашего детства, заложено это естественно взрослыми, так как ребенок не может выразить сопротивление взрослому человеку. Так вот эти эмоции у нас копятся годами, десятками лет даже. И по верх они обрастают нашим мышечным панцырем, нашими зажимами и болями в теле. В физическом теле.
И соотвевенно энергия по телу не течет. А она должна тест, для того что бы в теле была жизнь, энергия и вообще хоть какое-то спокойствие и радость. А так как тело зажато, то и энергия течь не может. Для этого и были созданы динамические медитации, при таких действиях энергия высвобождается, панцырь ослабевает и эмоции выходят.
Да практике не простые и занимают время, но это квантовый скачок роста, лично вашего. А если зайти в марафон на 21 день? Так там вообще шаги в развитие начнутся километровые, оно того стоит. Главное отключить мозг и тотально довериться своему телу. Тело знает и помнит все.
Раньше я даже не знала про существование такого интсрументы, а теперь сама пользуюсь, и внедряю его в общество. Потому что это реально эффективно и действенно. Советую попробовать, если кто-то ещё не в курсе😉
Конечно самое простое это танец. Танец тоже можно считать как практикой, когда уходишь тотально и доверяешь тело, и не важно как оно двигается, абсолютно не важно. Да здесь ты тоже попадаешь в трансовое состояние, но есть и более мощные практики, такие как Кали медитация, Рефлекс оргазма или динамическая Ошо медитация и многие другие.
Ещё основной пункт, это заходить в практику с намерением, в процессе приходят идеи или ответы, у всех по разному, у меня например на стадии тишины приходят картинки. А стадия тишины есть в любой практике.
Если будут вопросы или появится желание попасть на такую практику, буду рада вас видеть в моем Инстаграмме @galussik.🤗
