1. В чем суть метода?
ДПДГ работает с негативными убеждениями и эмоциональными блокировками. Если они продолжают существовать в жизни человека, то это потому, что мозг не обработал информацию. В работе мы имеем дело не непосредственно с симптомом, а с убеждениями, связанными с построением этого симптома, который, следовательно, является не причиной, а следствием
Когда происходит травмирующее жизненное событие, большую часть времени нам удается мобилизовать ресурсы для управления этим событием. Но бывает, что из-за эмоциональной перегрузки момента или просто незрелости (например, травма, произошедшая в детстве), мы не можем мобилизовать эти ресурсы, когда происходит это событие. Затем это обрабатывается дисфункциональными нейронными цепями. Так событие приобретает измерение травмы.
Идея ДПДГ заключается в том, что если нам удастся переработать травматические воспоминания прошлого, мобилизовав ресурсы настоящего, нам удастся преодолеть травматический характер события. Для этого необходимо добиться успеха в мобилизации функциональных нейронных цепей, не нарушаемых эмоциональными перегрузками или дисфункциональными мыслями. Это называется адаптивной обработкой информации
2. Почему между сеансами может наблюдаться усиление симптомов?
Между сеансами мозг перерабатывает информацию, и можно наблюдать появление или усиление симптомов. Важно отметить их и вместе с терапевтом найти инструменты, которые помогут их уменьшить.
3. Можно принимать лекарства во время терапии ДПДГ?
Психологическая работа может сопровождаться медикаментозным лечением под наблюдением врача или психиатра с целью уменьшения, например, депрессивных или тревожных симптомов.
4. Как долго длится ДПДГ-терапия?
ДПДГ-терапия является частью краткосрочной терапии и имеет определенную продолжительность лечения. Однако количество сеансов варьируется в зависимости от глубины травмы, истории болезни и его способности мобилизовать позитивные внутренние ресурсы. Я провожу 1 сессию в течение 1ч 30м, а количество сеансов может варьироваться.
5. Забываем ли мы нашу травму?
Во время ДПДГ-терапии мы не забываем, что произошло, снижается влияние травмы на личность. У одних образ воспоминаний становится «размытым», у других — «черно-белым». Все реагируют по-разному, но всех объединяет одно: уменьшение или устранение эмоционального воздействия, связанного с воспоминанием. Например, вы боитесь летать в самолете. Проработав травмирующий опыт, который лег в основу боязни летать, человек спокойно чувствует себя в самолёте.
Однажды ко мне обратилась женщина с запросом «Хочу забыть бросившего меня мужчину и избавиться от чувств в нему». Удивительно, это получилось. Но я использовала Wingwave, где ДПДГ только часть метода.
6. Можем ли проводить ДПДГ удаленно?
Вообще специалисты работают, но я использую этот метод только очно
7. Если я не пережил(а) травмирующего события, могу я пройти терапию ДПДГ?
Это терапевтический подход, который позволяет переработать любое не пережитое прошлое событие. Когда страдание сильное, хроническое, мешающее повседневной жизни, да, ДПДГ может лечить источник.
8. Какие типы трудностей могут привести к консультации EMDR-терапевта?
– Психическое здоровье: депрессия, тревожные расстройства, самоутверждение/самоуважение/ самооценка, ПТСР, страхи, фобии, панические атаки.
– Психосоматические расстройства
- Проблемы зависимости, пристрастия
– Расстройства пищевого поведения
- Диссоциативное расстройство личности.
– Психологические последствия сексуального и физического насилия
- Кроме того, улучшение качества жизни также является одной из целей лечения ДПДГ: в дополнение к устранению травмирующих симптомов, повышает адаптационное поведение и баланс человека в окружающей его среде. Он способствует улучшению качества жизни за счет видимых изменений в реальности повседневной жизни и поддерживает позитивные и оптимистичные прогнозы на будущее
Таким образом, можно сказать, что спектр показаний ДПДГ очень широк.
Напишите мне в WhatsApp +79175388503 Елена и узнаете, возможно ли решить вашу проблему этим методом
#психолог москва #саморазвитие #красота #полезные советы #психология #стресс #депрессия #психолог