Зигмунд Фрейд был первым, кто обратил внимание на важность влияния бессознательного на повседневную деятельность. Однако его взгляд на бессознательное как на вместилище деструктивных импульсов и подавленных воспоминаний о неприятных переживаниях был обойден более новым пониманием того, что находится в бессознательном и как оно работает.
Почему у нас вообще есть бессознательное?
Мозг — очень загруженный орган, он управляет телом, постоянно получает информацию через органы чувств, принимает решения — и все это одновременно. Бессознательное — это двигатель обработки информации, и в нем происходит большая часть человеческого функционирования. Более важно, чтобы мозг воспринимал информацию, чем знал, как он ее получил.
Является ли бессознательное 90 процентами мозга, которым мы не пользуемся?
Это устойчивый миф, что люди используют только 10 процентов своего мозга. Кроме того, вы на самом деле используете многое из того, что знаете, бессознательно. Например, как только мозг овладевает сложными навыками, такими как набор текста, он относит их к бессознательному; вы выполняете их автоматически, без необходимости собирать знания о том, где каждая буква находится на клавиатуре, и кропотливо решать, как нажать нужную клавишу.
Мое бессознательное что-то скрывает от меня?
Широко распространено мнение, что в бессознательном уме таятся темные желания и мысли, которые смутили бы нас — или того хуже — если бы о них говорили или на них действовали. Эта вера является наследием Фрейда, который первым осознал важность бессознательного. То, что он считал бурлящим резервуаром влечений и неправильных импульсов, современная наука указывает на то, что это скорее высокоэффективный процессор информации.
Сны приходят из бессознательного?
Никто точно не знает, откуда берутся сны, почему мы видим сны и имеют ли сны вообще какое-либо значение. Хотя кажется, что сны каким-то образом связаны с опытом. Многие нейробиологи утверждают, что сны, необходимые для долговременного хранения памяти, представляют собой свалку бесполезной информации.
Бессознательное умнее сознательного?
Бессознательный разум обрабатывает информацию быстрее, чем сознательный, а интуиция — это пример. Но он не умнее и не глупее сознательного разума. Это неотъемлемая часть наших нормальных умственных операций, поскольку большая часть человеческого поведения представляет собой смешанный продукт как сознательной, так и бессознательной деятельности мозга. Возьмем, к примеру, езду на велосипеде: движение мотора автоматическое, но руль должен быть очень осознанным!
Заставит ли мое бессознательное делать или говорить саморазрушительные вещи?
Бессознательный разум развился как способ помочь нам выжить. Оно не направлено на чье-либо уничтожение. Иногда его называют «тенями разума», потому что считалось, что это тень «настоящего» разума.
Как терапия делает бессознательное сознательным?
В психотерапии нет фокуса. Терапевты умеют слушать, как люди рассказывают свои истории, и, основываясь на твердом знании того, как работает разум, и особенно на моделях ассоциаций, различают ключи к их мотивам, убеждениям и чувствам.
