“Отложенная мечта — это отвергнутая мечта”. - Лэнгстон Хьюз
Сегодня новый день. Еще один идеальный день для того, чтобы сделать первый шаг к своей мечте. Но почему это так трудно?
Есть две причины, по которым люди откладывают свои мечты. Первое-это страх неудачи, а второе-отсутствие четкой цели. Ничто не удерживает нас больше, чем страх начать что-то и потерпеть неудачу. Но эта статья не об этом. Речь идет о второй причине, по которой люди не следуют своим мечтам: отсутствие четкой цели.
Наши мечты приходят к нам в виде идей. Ментальные концепции, которые дают нам смутное представление о том, чего бы мы хотели. Однако в этом состоянии они похожи на что-то бесформенное. Трудно понять, как мы можем действовать в отношении них в такой форме, потому что они неясны. Они становятся как тяжелые тучи над нами. Поэтому мы решаем отложить их, потому что не знаем, что с ними делать. Причина в том, что знать свою мечту-это не то же самое, что иметь план ее достижения. Вы не можете действовать в соответствии с мечтой; вам нужна четкая цель.
Что пугает, так это иметь мечту, но не знать, с чего начать, чтобы это произошло. Вот несколько советов и хитростей, которые помогли мне прояснить мои мечты и создать дорожную карту для их достижения:
Шаг 1: Визуализация
Я слышал, что баскетболисты часто визуализируют свои попадания, прежде чем кинуть мяч. Определение цели, а затем визуализация того, как вы успешно ее достигаете, - хороший способ прояснить желаемые результаты. Это способ перевести их из концептуального режима в режим реальности, сделав их ясными и осязаемыми. Визуализация-идеальный инструмент для уточнения целей. Вы начинаете с того, что представляете, как выглядит успех. Как вы узнаете, когда достигнете своей цели?
Четкая цель дает нам направление.
Шаг 2: Начните С Вопроса " Почему
Один из моих любимых инструментов для достижения ясности-это пять главных вопросов. Это вопросы, ответы на которые могут помочь вам собрать важную информацию. Начните с вопроса " почему:
Почему?
Начиная с вопроса "почему", это помогает нам понять наш желаемый результат. Спросите себя: “Почему это важно для меня?” Что мне даст это достижение? Ответ на этот вопрос также поможет вам определить, важна ли эта мечта. Потому что, если ты не знаешь своего "почему", тогда зачем беспокоиться?
Что?
Что это цель? Каково ее материальное проявление? Как она будет выглядеть?
Как?
Как проявится ваша мечта? Какие шаги необходимы для достижения ваших целей? Как вы воплотите эту мечту в жизнь?
Куда?
Где все это произойдет? Определите местоположение и место.
Кто?
Кто люди, участвующие в воплощении этой мечты в реальность? Кто твоя команда?
Шаг 3: Преобразуйте свои мечты в цели
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ цели являются конкретными, Измеримыми, Достижимыми, Актуальными и основанными на времени.
Быть конкретным - значит быть ясным и кратким. В одном или двух предложениях чего вы хотите достичь? Сузьте его до его сути.
Как вы узнаете, добиваетесь ли вы прогресса в достижении своей цели? Каковы ваши основные этапы? Ответы на эти вопросы помогут вашим целям быть измеримыми.
Достижима ли ваша цель? Реально ли это? Нереалистичные цели могут вызвать страх и сопротивление. Потому что в глубине души мы знаем, что уже настроены на неудачу.
У соответствующих целей есть ясное "почему". Они отвечают на вопрос: почему я хочу это сделать?
Очень важно иметь понимание времени. Это придает вашим мечтам ощущение срочности. Когда ты собираешься начать? Когда вы завершите свой следующий этап? Поддержание ощущения того, когда вы хотите, чтобы вещи отмечались как выполненные, придаст вам сил.
Шаг 4: Перепроектирование Ваших Целей
Начните с определения успеха. Используйте инструмент "УМНАЯ цель", чтобы четко определить свою цель. Затем работайте в обратном направлении. Определите необходимые действия, которые вам нужно предпринять, чтобы осуществить свою мечту. Работайте маленькими шагами. Это помогает уложить эти шаги в график, начиная с конечной цели. Спросите себя: какой шаг мне нужно сделать сейчас, чтобы достичь этого рубежа? Используйте ответ, чтобы определить предыдущую веху. Задавайте этот вопрос снова и снова, пока не дойдете до небольшого действия, которое вы можете предпринять в течение следующих 72 часов. Если вы сделаете этот шаг правильно, у вас должен появиться список дел, которые вам необходимо предпринять для достижения своей цели.
Тогда вуаля! У вас есть пошаговая дорожная карта, чтобы воплотить свои мечты в реальность. Действуйте!
