Да, изменение личности – это процесс не самый легкий и не самый быстрый. Но некоторые на него готовы. Готовы, к примеру, потратить год своей жизни (а год – это самая адекватная цена изменений), чтобы потом было лучше. Некоторые же при слове «год» начинают думать, что это слишком долго, что, пока позитивные изменения приходят, они себя съедят. Что в это время у кого-то все УЖЕ так, как им хочется, причем, казалось бы, без особых усилий…
В общем, кто-то готов заплатить цену в свое время и усилия (мыслительные, волевые), чтобы жилось лучше. А кого-то сразу посещают мысли о том, что ИМЕННО У НИХ не получится. При этом они могут стремиться всем сердцем к тому, что хочется. И внутренне бороться с тем, что видят в других и не принимают в себе.
Всему виной обычно сравнение своей жизни и чужой. Своих темпов роста и чужих. Своего заработка\отношений\квартиры и пр. с чужими. Проснувшись утром и обнаружив себя в той же кровати с тем же лицом, что и вчера, они терзают себя мыслями о том, что им СЛОЖНО. А другим непременно легко.
Они чувствуют стыд за то, что отличаются от других, а еще боятся осуждения за постепенность и неравномерность изменений. А они – эти изменения – такие. Чтобы начать новый бизнес, придется пару месяцев (и я еще приуменьшила!) посидеть без денег. Чтобы построить новые отношения, нужно расстаться со старым партнером. Или как минимум побыть с ним в крупной ссоре, в которой вы захотите отстоять свои позиции. Чтобы прыгнуть вперед, надо отойти назад. И это страшно. И стыдно, если кто-то застанет за этим шагом.
Так было в детстве: было привычнее и легче получать нарицания, чем неожиданные похвалы. Позитивное внимание приходилось подкреплять, потому что на ребенка теперь пристальнее смотрели, как бы со словами «Только не скатись обратно!». И ребенок вынужден перепрыгивать через собственную голову, чтобы результаты были все лучше и лучше. А если, не дай Бог, оступишься, то родитель (или оба) отворачиваются с немым укором: «Я так и знал, что ничего из тебя не выйдет\ничего у тебя не получится».
Чтобы обращали позитивное внимание – надо постоянно быть лучше и не сдавать позиции. Чтобы обращали негативное внимание или игнорировали – ничего не надо. Тогда человек понимает, что «победа» (достижение\личностный рост\что-то хорошее в жизни) стоит очень дорого. И не идет туда.
Такое самоотношение, конечно, из родительской семьи. Но проявляется более ярко уже в школе. Когда, например, девушка заметила лежащий мусор и НЕ подняла его, хотя хотела. Она видела, что другие его тоже обходят и втихаря смотрят, кто же тот «лох», что поднимет. Когда девушка прошла мимо, ее осудила учительница. Это было неприятно, но ЛЕГЧЕ, чем если бы другие сказали «Она это сделала на показ/она хочет внимания».
Такой человек предпочитает делать из себя идеал «втихую». Он хороший исполнитель, не может сказать нет, очень требователен к себе, может пожертвовать многим ради другого. Если это девушка, у нее есть иллюзия, что вот стоит ей вылепить из себя некую «принцессу», как сразу можно будет. Может будет и «нет» сказать, и от себя меньше требовать, и жертвовать перестать, и вообще зажить на всю катушку. А пока не принцесса, то нельзя.
В результате всю жизнь вместо того, чтобы просто быть, какой хочет, она пробивает стеклянную стену. Притворяться, как будто у нее уже все есть, она не может, потому что боится, что ее будут считать выскочкой или заметят ее притворство. А пересиливать себя не хочет, потому что это сложно (именно ей, как вечно проигрывающей в сравнении, остальные-то могут легко 😊)
Просуммируем. Такой девушке запрещено иметь честолюбивые притязания. Как будто она этого не заслуживает. И единственное, что ей разрешит иметь эти притязания, – сразу высокий статус. Соответственно, нужно сначала разрешить себе, что не обязательно быть принцессой, чтобы что-то делать. И если вы идете вперед – это еще не значит, что вы выскочка.
Тем более, что право на внимание у вас есть в любом случае. Если вам в детстве его не давали – это же еще не значит, что правильно. И надо себе это объяснять, как взрослый человек: «Я не хочу застрять на всю жизнь в своем малом, я имею право претендовать на большее. Я достаточна для этого».
Начните по чуть-чуть. Например, запишитесь на курсы актерского мастерства. Там в течение полугода научитесь сохранять контакт с другими людьми и влиять на них. Плюс сможете попрактиковаться в ролях. Будете играть первую роль, вторую, роль заднего плана. И начнете выдерживать свою позицию.
Можете надевать одежду более нарядную. И да, будет 1-й, 5-й и даже 10-й раз не по себе, но однажды вы научитесь смотреть в зеркало и видеть там НЕ несуразную девушку под платьем, а девушку В красивом платье.
Нужно самостоятельно научиться выдерживать то, что вы живете хорошо. Расписывайте для себя честолюбивые планы и мысленно себе говорите «это хорошо». Или «я себя одобряю». Идите туда, где радость. Читайте книги, которые поднимут вам мотивацию.
Важно перестать бояться зависти от близких родственников. Уйти от мысли, что ресурсов мало. Перестать завидовать тем, кому удалось «хапнуть» (об этом в предыдущей статье).
Параллельно вы начнете замечать позитивное подкрепление от других людей. И, может, не все вам скажут «ты молодец» и улыбнутся, но многие теперь прислушаются. Ваши слова в их ушах будут иметь большую ценность, даже если вы и не стали друзьями.
Бывают, конечно, случаи, когда человек вообще никакой поддержки не имеет. Но с большей вероятностью он просто отказывается принимать похвалу, потому что считает остальных неискренними. Или вы стараетесь все про себя скрыть и тогда другие о вас банально ничего не знают. Они не могут за вас порадоваться, потому что вы для них «человек в маске». А еще и опасаются вас.
Позвольте другим людям сорадоваться вам. Даже если они вас не знают. Даже если они не представляют, сколько в вашей жизни дер..ма и переоценивают ваше хорошее. Тогда у вас перестанет болеть ощущение, что вы одна против всего мира. И вы, наконец, увидите, что движетесь вместе с миром в своем темпе. И начнете не просто плыть по течению, но и грести руками в ту сторону, куда сами хотите.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно.
Запись на консультацию по WhatsApp или Telegram +7 967 445 80 60
