Как расслабиться и работать эффективно: звуки природы в вашем плейлисте

Самый большой и продолжительный мой плейлист в Яндекс Музыке — это вовсе не поп, рок или джаз, а звуки природного происхождения. Если вы спросите, почему именно так, вот несколько причин:

1. Расслабление — природные звуки помогают мне расслабиться и снять стресс после напряжённого дня.
2. Настрой на учебу — я привык слушать природные звуки перед началом написания учебных работ или выполнением рабочих задач. Это помогает мне сосредоточиться и войти в рабочий ритм.
3. Избавление от фоновых шумов — природные звуки отлично маскируют фоновые шумы, такие как звук телевизора или музыка, которую слушают соседи. Это особенно полезно, если вы живёте с родственниками или соседями, которые любят смотреть телевизор или слушать музыку во время готовки.

Где их можно найти?

1. Видеохостинги — это настоящий кладезь информации, музыки и звуков. Я часто использую именно его для воспроизведения природных звуков, потому что они собраны в дорожки длительностью от 1-2 часов до 10 часов. Это отлично помогает переключиться от текущего состояния. Прослушав звуки до определённого момента (где-то 12-13 минут), я могу их и вовсе выключить — я уже в рабочем состоянии.
2. Музыкальные сервисы — практически в любом музыкальном сервисе (Яндекс Музыка, Boom Вконтакте и западные сервисы) есть свои плейлисты с природными звуками. Вы можете сохранить их в кэш приложения (в переводе "cache" обозначает "тайник", по сути это временные файлы, которые используют приложения для быстрой работы на вашем устройстве). Теперь эти звуки всегда будут с вами и вам не нужен будет интернет, чтобы начать вводить себя в рабочее состояние.

Какие звуки лучше всего?

На мой взгляд, лучшие звуки для работы можно собрать в несколько категорий:

1. Треск дров в камине
2. Шум воды в любом исполнении — звуки бьющихся об скалы волн, шум водопадов вдали или ручьёв
3. Ночные звуки — сверчки, совы и даже лягушки
4. Стук колёс поездов
5. Завывание ветра или вьюга
6. Звуки пения птиц в лесу

Выбирайте любые, благо, есть промежуточные варианты (сочетание треска дров и звуков воды, пение птиц в лесу под шум воды и так далее).

Иногда к звукам прилагается и видеоряд, но преимуществом таких видео состоит в том, что вы можете понизить качество воспроизведения до минимума и оно не потеряет при воспроизведении.

Я очень рекомендую собирать плейлисты таких звуков и иногда включать разные из них, чтобы понять, под какие звуки вам учиться лучше всего.

💙Понравилась статья? Отметьте этой лайком и подпишитесь, у нас сотни полезных и интересных статей о тайм-менеджменте и всем, что его окружает.