Миска салата - авторская методика учёта времени

Перед вами - большая обзорная статья, которая включает в себя полный гайд как пользоваться нашей личной системой эффективности, которую мы назвали "Миска салата". Мы будем ссылаться на отдельные тематические статьи в блоге, а сами статьи в свою очередь будут ссылаться на эту статью, когда я закончу редактировать блог. Начало дня С утра мы проверяем календарь, куда мы заносим задачи. Чтобы это сделать, нужно посмотреть, к какой жизненной перспективе относится та или иная задача. У нас перспективы...

Итак, мы медленно двигаемся к большой обзорной статье, как пользоваться миской салата. Задачи для каждого направления, на самом деле имеют примерно одинаковые описания, которые можно отразить в шаблоне по следующей структуре: ЗНАЧОК ЖИЗНЕННОЙ ПЕРСПЕКТИВЫ—КОГДА—СДЕЛАТЬ ЧТО—ДЛЯ КОГО. По умолчанию, мы не пишем время когда нам нужно сделать задачу: ⚪ позвонить, написать, забрать, отвезти, унести для кого 🔵прочитать, перенести в карточки 🟢сделать тренировку, прогуляться 10 км, помочь убрать гараж...

Маленькая справка Лягушка 🐸 - это задача, которую вы признаете неприятной Якорь ⚓ - задача, которую вы переносили более чем два раза Лягушачьи и якорные задачи - это особые виды задач. Мы переносим задачи слишком часто и они становятся якорями после 2-3 раза. Лягушачьи задачи получают особый статус сразу на этапе планирования - мы сразу помечаем их как не особо приятные. Почему именно так? По моему опыту использования системы, задачи-лягушки обычно делятся на три типа, которые проще обозначит сопутствующими...

Марш-броски — ситуация, когда вы бросаете все из-за нынешней глобальной задачи. Моей задачей была поездка на отдых, но из-за некоторых особенностей самолетного сообщения, путешествие в несколько часов заняло 4 суток. И это - жуткий стресс для любой системы тайм-менеджмента. Потому что человек привыкает ко всему - и это наша сила и наша проблема одновременно. Нам приходится приводить в забвение одну цепь привычек, чтобы перестроиться...

Наши привычки могут иметь "ступеньки". Чтобы начать ходить по вечерам по 8,5 км через два месяца, надо сначала приручить себя гулять по десять минут в день. Чтобы начать считать время, я проходил простой путь, который можно представить в виде следующей последовательности шагов: Страшное слово "Даунгрейд" - это снижение степени, то есть когда мы начинаем не с той же ступени, на которой закончили. Последовательно пережитые три потрясения отбросили меня на несколько пунктов назад - с 7го пункта на пункт 4, но привычка-то выжила...

Слово "челлендж" пришло к нам из английского языка и популяризовалось через соцсети. Если переводить слово challenge , то это именно как вызов, однако в соцсетях это что-то вроде флешмоба с нелегким условием, например, Ice Bucket Challenge (ссылка на википедию) предполагал вылить на себя ведро ледяной воды. В нашем случае, челленджи играют роль небольших волевых упражнений, когда каждый день в течении определенного срока выполняется определенное условие. Механика недельных челленджей как варианта...