Многие чего-то боятся, хотя сами не знают чего. Я например, два года боялся ездить на переднем пассажирском сиденье, садился и почти сразу потел, будто в бани. А на заднем норм. Кто-то боится собак, один мой знакомый например боится высоты выше метра, он как вкопанный встает и фиг его снимешь. ( здесь я имею ввиду лестницы-стремянки, столбы - в обычной многоэтажки он живет спокойно, кроме балкона)
По учению Павлова - это, тот кого все ненавидят, потому что он издевался над собаками, якобы издевался - так вот он сделал открытие, что наше подсознание создает рефлексы или их можно назвать привычками. Например вы же замечали, что встаете на работу почти вровень с будильником или чуточку раньше. Рефлекс.
Но есть такие привычки, которые образовались без нашего ведома, из-за того, что мы напугались или рассердились, как бы сильно эмоционально отреагировали. Подробно это описано в книге Зощенко - Перед восходом солнца ( очень сильно ее рекомендую). И чтобы избавиться от этих привычек, нам нужно сначала найти причину, которую из вызвали.
Но...
У Карлоса Кастанеда ( если не знаете, кто это - загуглите) - есть такая техника. Техника перепросмотра - ее суть состоит в том, чтобы забрать энергию из прошлого и потратить сейчас. То есть вы вспоминаете свою жизнь с конца и идете в начало, вспоминая свои старые страхи и обиды и забираете ту энергию, которую там потратили. А если рассказать все это научным языком, то вы обрываете вредные рефлексы или привычки.
Спойлер: Зощенко в своей книге именно это и делал.
Как она работает:
В начале статьи я упомянул про страх ездить на переднем пассажирском сиденье. Я месяц в голове прокручивал причину, и нашел.
Была ранняя осень. Уборка урожая, очень много КАМАЗов с урожаем ездило по проселочной дороги. Я по работе поехал на стареньком УАЗе со стареньким водителем в деревню на заявки. Едим мы по проселочной дороге, кто не знаете, это обычные насыпные дороги с двухсторонним движением. Обычно на них гоняют по 90, если нет кочек. Небольшая горка вверх, впереди нас КАМАЗ. Водитель решает пойти на обгон, перестраивается. Навстречу нам несется другой КАМАЗ, а УАЗ встает колом, кончился бензин. Не вру нисколько, в машине кончился бензин. Мы стоим на встречке, на нас несется КАМАЗ, а мы ничего не можем сделать. Что я тогда испытал? Жуткий страх. Спасибо водителю Грузовика, он резко сумел перестроиться ( его конечно немного в канаву стянуло).
Вот причина страха, но что с ней делать непонятно вообще. Было непонятно. Я и энергию забирал, я и пытался представлять, что рву связь в голове. Ничего не помогало, пока я воспользовался одним советом, но не помню, где про него читал.
Вам нужно рассказать о своей проблеме самому себе в зеркало. Нужно это делать каждый день, пока вы не перестанете считать это проблемой.
Вот это я целую неделю и делал. Садился перед зеркалом и рассказывал ту историю, добавлял еще о том, что чувствовал тогда. Помогло. Конечно, было страшновато садится вперед сразу, но я уже не потел.
И вот мне интересно, а поможет ли эта техника стать вообще свободным от ненужных привычек?
ПС. Только сейчас заметил, что можно добавлять хэштэги.
#успех и мотивация #карлос кастанеда #цель в жизни