Ссоры случаются в каждой паре. Иногда они бывают не очень серьезными, а порой могут затянуться на неопределенный срок. Как же помириться с любимым человеком? Попробуйте алгоритм из шести шагов, который точно приведет вас к примирению, даже несмотря на затяжной характер конфликта.
Шаг первый. Дайте себе и партнеру остыть
Все люди по-разному реагируют на возникшие между ними конфликты. Кому-то «по барабану», они даже не пытаются выяснить суть ссоры, и могут постоянно жить в выяснении отношений. Кто-то пытается решить проблему немедленно, чтобы не затягивать ссору. Кто-то сразу же выносит «сор из избы». Кто-то начинает игнорировать партнера молчанием, отказываясь видеть кризис в отношениях.
Если вы поссорились со своим любимым человеком, то, во-первых, не стоит сразу же пытаться решить возникшую проблему. Пока человек на взводе, до него не дойдет, ведь в нем еще кипят страсти, и пока он не успокоится, до него не достучаться. Дождитесь, когда эмоции утихнут. Мириться лучше на холодную голову. Дайте остыть и партнеру и себе заодно. Ведь, даже если вы извинитесь, то в душе, все равно, можете считать виновным в вашей ссоре партнера. Поэтому стоит выждать время, и лишь когда улягутся страсти, спокойно поговорить и объясниться. И заметьте, на разговор лучше пригласить партнера куда-нибудь в общественное место. Смена обстановки поможет вам поговорить спокойно, доверительно, аргументированно, не прибегая к крикам.
Шаг второй. Извинитесь
Когда вы окажетесь с партнером один на один, скажите ему, что вы понимаете, как он себя чувствует, и какие эмоции в нем полыхают. Не стоит начинать разговор, напоминая детали вашей ссоры. Любому человеку сложно удержаться в пылу ссоры от обидных слов и ругательств. И первое, что нужно сделать перед началом разговора, это объяснить, что это было сказано на эмоциях и не всерьез. Скажите, что вам очень жаль, что так получилось. И извинитесь: «Прости меня, что я расстроила тебя и наговорила кучу гадостей». Если вы извинились, а партнер сказал, что вы действительно были не правы, просто согласитесь с этим, даже если считаете, что все было наоборот. Ведь ваш партнер, как и вы, тоже считает себя обиженным и правым. Но извинившись, вы снимаете с себя груз за то, что причинили человеку боль своими словами или поступками, вызвавшими ссору.
Шаг третий. Сделайте шаг навстречу первой .
Если мужчина не идет на примирение первым, даже после того, как вы извинились, сделайте шаг навстречу сами. Если вы не считаете себя виноватой, вспомните, что в любой ссоре виноваты оба. Поэтому не снимайте с себя вину. И помните, что ответственность за то, будете вы дальше вместе или нет, лежит и на вас. Будьте мудрее. Не стоит отбирать у себя любовь и шанс на счастливую жизнь с любимым человеком из-за вашей гордости. И помните, чем дольше длиться ваш конфликт, тем сильнее будут расти в вас обоих негатив и обиды друг на друга. Игнор и молчание никак не решат вашего затянувшегося конфликта. Поэтому, как только остыли и успокоились, не затягивая, начинайте процесс примирения.
Шаг четвертый. Объяснитесь
Извинившись и сказав партнеру, что понимаете его чувство обиды, скажите также, что готовы изменить свое поведение. Будьте с ним чуткой и внимательной. При разговоре с партнером смотрите человеку в глаза, коснитесь его руки или приобнимите. Не стоит в разговоре, переводить стрелки на партнера, выставляя его косвенно виноватым: «Если бы тогда не сказал, то…» Это не погасит конфликт, а только вернет партнеру неприятные воспоминания о вашей ссоре. Помните, что даже после извинений и разговора, партнеру может понадобится время на то, чтобы все обдумать и успокоиться.
#психология #психология отношений #психология жизни #психология женщин #мужчина и женщина #психология для женщин #любовь и отношения #любовь #отношения в паре #счастье
Шаг пятый. Счастье любит тишину
Никогда не выносите сор из избы на всеобщее обсуждение. Когда-нибудь вы обязательно помиритесь, а посторонним и окружающим вовсе не обязательно знать о вашей ссоре, чтобы не распускать сплетни и не перемывать вам кости. А еще часто бывает, что человек, которому вы доверитесь, например, близкая подруга, примет, естественно, вашу сторону в конфликте. А спустя время, вы со своим любимым помиритесь, и эта подруга окажется между двух огней. Ведь вы её сами настроили против вашего любимого человека. И уже после вашего примирения, вам придется выбирать с кем продолжать общаться: с подругой или любимым. Ответ очевиден. И получится, что ваша близкая подруга, которая поддерживала вас в период ссоры с любимым, окажется лишней.
Шаг шестой. Помощь союзников
Если конфликт никак не удаётся погасить своими силами, и партнер не идет на уступки и примирение, то стоит вызвать на помощь тяжелую артиллерию. Это должны быть очень близкие и авторитетные для партнера люди, к мнению которых он привык прислушиваться. Это не может быть ваша подружка, с которой вы накуролесили, и из-за которой у вас и возникла ссора со своим партнером, и которая к тому же недолюбливает вашего мужчину. Переговорщиком должен выступать человек, который одинаково любит вас и искренне переживает за вашу пару. Вы оба, наедине с ним, рассказываете свою версию вашей ссоры. Он же со своей стороны делает выводы, кто прав, а кто виноват. И сможет дать каждому совет и напутствие, как сгладить конфликт. Если у вас в окружении нет человека, которому вы оба безоговорочно доверяете, то лучше обратиться к профессиональному психологу. Совместный сеанс у профессионала быстро поможет разрешить возникший конфликт и погасить пламя ссоры.
