Есть люди, которые боятся социума. Они стараются избегать общественных мест и шумных компаний, стремятся как можно больше времени проводить в одиночестве. Психолог Михаил Лабковский рассказал, в каком случае пора обращаться к специалисту.
Есть страхи, которые связаны конкретно с социумом. Это страхи, связанные с общением, взаимодействием и сотрудничеством с другими людьми. Они могут возникать по разным причинам, говорит психолог Михаил Лабковский. Кто-то усвоил детские установки, типа «лучше помолчи, за умного сойдешь». Кто-то пережил серьезную травму, после которой замкнулся в себе.⠀
Однако надо понимать, что, когда речь идет о расстройстве, то имеют место генетические корни – предрасположенность. Если говорить о тревожном расстройстве личности, то здесь идет речь именно о страхе перед социумом. Такие люди боятся быть отвергнутыми и избегают лишних контактов, чтобы не поддаться критике.
Проверьте себя – если что-то покажется вам знакомым, обратитесь к специалистам.⠀
- Вы постоянно испытываете чувство напряжения. Иногда домысливаете разные страшные ситуации, в которые можете попасть: например, вас высмеют, с вами произойдет какая-то нелепость. Чувство тревоги преследует вас изо дня в день;
- У вас крайне низкая самооценка. Вы считаете, что вы хуже других и боитесь, что вас будут критиковать. Вы трактуете нейтральные поступки как попытку вас задеть;
- Вы избегаете любых социальных контактов, где есть вероятность, что вас не примут. Любое общение с людьми - это испытание для вас, даже если речь идет о врачах, официантах, соцработниках;
- Вы чувствуете себя неадекватным и второсортным. Одна из причин, по которой люди с ТРЛ не обращаются за помощью - это страх быть высмеянным и отвергнутым, даже лечащим врачом;
- Вы испытываете постоянное чувство одиночества, пытаетесь заглушить его алкоголем, сигаретами, компьютерными играми;
- Ваши отношения с окружающими выстраиваются крайне сложно или не выстраиваются вообще. Вы постоянно обижаетесь, провоцируете конфликты или, наоборот, изолируетесь от любых межличностных отношений.