Те, кто уже побывал в отношениях с нарциссами или психопатами… Хочется продолжить: «В цирке не смеется…» Ну, в общем-то недалеко от истины. Этот человек был невольным участником гарема погорелого театра, участвовал в манипулятивных играх, которые будут поинтереснее иного циркового представления.
Но человек все это осознал, освободился и больше не готов тратить жизнь на подобные истории.
Даже спустя месяцы и годы может появляться страх – вдруг в жизни снова появится #нарцисс или #психопат Снова начнется этот горький ад пот тонкой сладкой корочкой.
Как быть, если боитесь, что психопат, нарцисс или другой деструктивный партнер появится с вашей жизни?
Если речь про то, что бывший/бывшая может вернуться
1) Проверьте себя – не оставили ли вы открытой дверь для деструктивного партнера
Не мечтаете ли тайком об этом. Не горите ли до сих пор желанием что-то ей/ему доказать. Сами не ищете ли встреч?
Если такое есть – стоит продолжить работу над преодолением любовной зависимости.
2) Дистанция, бан, игнор
Это must have для каждого, кто честно решил больше в эти отношения не вступать. Никаких дружб, лайков и прочих обманных полутонов. Или еще хотите в седьмой ряд гарема?
3) Максимально наполнять свою жизнь
Важно строить свою полноценную жизнь, которая вам нужна, вас радует, в которой вы хозяин себе.
4) Не бояться этого человека и не считать его всемогущим
Не накручивать себя, что он/она – великий демон, который может все. Нет, это человек с серьезными внутренними дефицитами, зачастую довольно предсказуемый.
5) Знать его методы, не позволять эмоциям взять верх
Напоминать себе про все его/ее приемчики и манипуляции. Заниматься «просвещением» по теме психологии нарциссов, психопатов и абьюзивных отношений в целом.
Если речь про то, что боитесь притянуть подобного персонажа в свою жизнь
1) Не бояться, а опасаться этого – даже полезно в какой-то мере
Сам факт того, что вы этого не хотите допускать – уже важный шаг. Будьте бдительны и осторожны.
Главное, не жить одним только этим страхом.
2) После таких отношений вы стали еще осознаннее и еще сильнее
Сами в себе постарайтесь увидеть сильного и уверенного Взрослого, доверяйте себе, будьте для себя опорой.
3) Анализируйте поведение человека, не игнорируйте тревожные признаки
Чаще осознанно смотрите на свое окружение и на тех, кто появляется в вашей жизни. Как правило, тревожные звоночки дают о себе знать. Не стоит их игнорировать.
4) Вкладывайтесь в свою самодостаточность
Самодостаточного, уверенного в себе человека, любящего себя и живущего полной жизнью гораздо сложнее пудрить мозги и вплетать в манипулятивные игры.
5) Сами вводите в свою жизнь подходящих людей, а не ждите, пока новый #психопат вас «подцепит»
Анализируйте свое окружение, своевременно вносите корректировки. А если кого-то читаете достойным, то сами налаживайте контакт.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вы как себе помогли восстановиться после таких отношений?
