Мозгу не комфортно чувствовать противоречие при принятии решений. Если бы наш мозг чувствовал двусмысленность и ментальную акробатику в каждом выборе, мы бы наверное сошли с ума.
Самый любимый способ вашего рассудка - это расценивать каждое принятое решение как верное, без двусмысленности и убеждать себя в том что вы правы.
Вы знаете что вам нельзя есть много сладкого, или пить пиво каждый вечер после работы, но мозг говорит "хэй, братишка, у тебя был хороший день, ты можешь позволить себе отдых!" То, что для вас приятно, но вредно - внезапно становится правильным выбором.
Если бы у человека не было никакого самоконтроля, то весь смысл жизни представлял бы из себя получение дофамина, или гормона радости от каждого действия, а иные мы бы просто не стали совершать.
Только подумайте, каждое событие которое с вами произошло, каждый сделанный выбор, был всего лишь обманом, который произошел из-за того, что вы поддались влиянию гормонов или были слишком самоуверенны в себе, считая себя центром вселенной.
Именно поэтому нынешнее "поколение Z" так остро реагирует на упрёки (правильно / не правильно). Потому что всё детство родители полагались на их чувства и удовлетворяли их "хотелки". А теперь нужно ходить в институт, ходить на работу, думать о будущем. Некоторые на столько погрязли в своих желаниях, что полностью потеряли самоконтроль и дисциплину.
Детям нужно прежде всего контролируемая мера подарков и понимание того, что переживание и дискомфорт от сложных, но важных дел, принесет им успех.
А теперь немного о самоорганизации и о том, как жить вокруг своих собственных чувств:
Ваши чувства самодостаточны
Целиком и полностью свои чувства переживаете только вы. Вы не можете знать что лучше для вашей матери и даже помогая родителям, если вы испытываете чувство гордости, то возможно другой человек испытает чувство стыда, за то что кто-то другой должен решать его проблемы. Всё на что способны ваши чувства - это сказать что лучше для вас...и даже это не всегда так.
Ваши чувства временны
Чувства существуют в моменте, они быстро возникают и так же быстро уходят. Вряд-ли то или иное чувство может подсказать вам, что это будет хорошим решением через неделю, месяц, а то и год. Ваши чувства так же не могут подсказать что будет лучше всего для вас в детстве и чему вы должны были учиться в школе. Это будут лишь ложные догадки от вас нынешнего и они 100% не будут соответствовать тому человеку, которым вы были 10 лет назад.
Ваши чувства неточны
Вы когда-нибудь испытывали чувство обиды на человека? Острое ощущение того что вас предали, а затем вы узнавали ситуацию со стороны рассказчика и понимали, что вы просто не правильно всё поняли?
Или наоборот вы испытывали заботу к какому-нибудь человеку, а в итоге остались крайним так как на вас сильно обиделись. Я хочу сказать о том, что ваши чувства это всегда эгоистичное плавание в своем собственном мире и то, что вы испытываете по отношению к ситуации, не всегда означает что ситуация была именно такой.
Почему трудно преодолеть собственные чувства?
На самом деле я не сказал ничего нового и наверняка вам не раз приходилось подавлять те или иные импульсы, потому что ваш разум говорил вам, что чувства нужно приглушить, на время.
Но проблема в том, что когда вы стараетесь себя контролировать, возникают те самые противоречия, несущие вред вашей психике. Вы пытаетесь истребить тараканов, но они плодятся с большей скоростью.
Проблема в том, что когда вы пытаетесь контролировать свои эмоции , они умножаются. Это как пытаться истребить кроликов. Ублюдки просто продолжают появляться повсюду.
Смысл контроля, а не эмоции
Чтобы открутить эти истории, мы должны вернуться к простой истине:
Чувства не обязательно что-то значат.
Они имеют только ту значимость, которую вы им даёте.
Задайте себе ряд простых вопросов:
- Мне сегодня грустно?
- Сегодня может быть 8 разных причин по которым я грущу. Или всего одна?
- Какие из этих причин действительно важны?
- Является ли грусть причиной моего характера, или произошло что-то действительно плохое?
Этого умения многим не хватает: Способность придать чувствам смысл и решить является ли это очередным гормональным всплеском, или это действительно проблема над которой можно поработать.
Парадоксально то, что хорошие чувства иногда заставляют вас чувствовать себя плохо и наоборот. С первого раза сложно осознать и осмыслить своё настроение.
