У детей
От рождения до шести лет у всех детей есть плоскостопие и с ним не нужно ничего делать. Дальше у одних детей будет высокий свод стопы, а у других — низкий. Изменить это нельзя, так же как цвет глаз или кожи, так как высота свода стопы заложена в генах. Поэтому ортопедическая обувь для лечения плоскостопия не нужна, особенно дома, лучше ходить босиком.
У некоторых детей развивается гибкое плоскостопие: когда ребенок сидит или стоит на цыпочках, свод на стопе видно, а когда он стоит — нет. Также плоскостопие встречается у детей с детским церебральным параличом (ДЦП) или синдромом Дауна.
У взрослых
Часто плоскостопие передается по наследству. Но иногда оно может сопровождать некоторые болезни: диабет, ожирение или ревматоидный артрит. Иногда плоскостопие развивается во время беременности из-за увеличения нагрузки на стопы. Или в пожилом возрасте, когда изнашивается костная ткань.
Плоскостопие также может развиться после воспаления или разрыва сухожилия. Сухожилие задней большеберцовой кости поддерживает арку. Если сухожилие повреждено, то свод стопы деформируется и уплощается.
Читайте также: Нужны ли детям ортопедические вещи?
Как узнать
Часто плоскостопие никак себя не проявляет, но иногда вызывает:
- дискомфорт и усталость после долгой прогулки,
- судороги в ногах,
- ноющую боль в мышцах стопы,
- боль в своде стопы, лодыжке, пятке,
- изменение походки,
- смещение пальцев ног.
Диагноз ставит ортопед или хирург после осмотра. Перед этим можно проверить себя дома. Для этого достаточно посмотреть на обувь после долгого ношения: у людей с плоскостопием она быстрее изнашивается с внутренней стороны.
Еще можно намочить стопу водой, наступить на пол и посмотреть на след. Или сложнее: намазать ступни краской и наступить на чистый лист бумаги. Отпечаток должен быть сужен в середине между пяткой и передней частью. Если след от стопы широкий и ровный, а ходьба приносит неудобства, то стоит сходить к врачу за подробной диагностикой и рекомендациями. Чтобы разобраться в ситуации, ортопед может назначить рентген, КТ, МРТ или УЗИ.
Источники: Mayoclinic, Cleveland Clinic, NHS.
Статья была полезной? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше знать о том, как беречь свое здоровье.