Мы все прекрасно знаем, что когда человек ругает себя, то отнимает свои же силы, здоровье, молодость и красоту, накладывая программу на подсознание. И естественно, что многие находятся в поиске того, как бы перестать это делать и облегчить себе жизнь, ведь ругать себя абсолютно неправильно и очень неполезно. И читатели как всегда делятся интересными способами и идеями, как помочь себе в той или иной ситуации. Сегодня будем отучать себя заниматься самобичеванием с помощью простой резинки на руке. Это интересно и очень просто. Давайте смотреть.
Для начала стоит сказать, что ругать себя не только просто не полезно, но и затратно на уровне энергии. Ведь мы итак тратим её в довольно больших количествах, но не пополняем обратно. Посему, можно сказать, что привычка крайне нежелательна, особенно часто об этом говорят мудрости Востока. При этом, так мы собственными словами отнимаем у себя здоровье, красоту и молодость.
Во-первых, это самопрограмма: когда вы что-то говорите постоянно, вы на этом зациклены, а слова откладываются в подсознание потому как вы не только их повторяете, но и верите в то, что говорите. Например, чем хуже ваше настроение, тем хуже вы видите себя в зеркале, а это порождает ругание себя и своего физического тела " какая я старая", " какой нос огромный" и т.д. И чем чаще это повторять, тем выше вероятность увидеть это в действительности. То же самое кстати и со здоровьем, когда человек чувствуете себя не очень хорошо, то начинает ругать себя и свою системы физического тела на чем свет стоит. Тем самым, привлекая больше проблем.
Ну и не забываем о законе Вселенной: подобное притягивается к подобному.
А второе о чем стоит напомнить самокритичность и ругание делает нас раздражительными, снижается самооценка и уверенность в себе, а это также не на пользу здоровью физического тела и красоте.
Поэтому, мы пытаемся найти способ от этого избавиться и помимо выработки благодарности к себе и к миру, понимания того, что ты делаешь не так. И для этого можно попробовать метод с простой резинкой на руке - его подсказали мне читатели. Я конечно попробовала и могу сказать, что и правда запоминаешь сколько раз себя ругал за день и привычка постепенно исчазает.
Что нужно делать:
Все довольно просто. Вам нужна резинка для волос - простая, либо как на фто выше (они пластиковые вроде бы, ну я думаю многие такие видели). И последний вариант предпочтительнее, так как не давит на руку - вы её почти не ощущаете. Надеваем на руку и когда вы поругали себя или начали критиковать, заниматься самобичеванием - оттягиваем резинку на расстояние от руки в сантиметров 10-15 (пластиковые резинки очень хорошо тянуться и вы не почувствуете от них большой отдачи, как если бы это была простая резинка), с простой резинкой и 5 см хватит. И резко отпускаете. Это дает вам возможность запомнить свои действия, осознать сколько раз за сутки вы себя ругаете и искореннить привычку.
Возможно, кому-то такой метод понравится. Не забывайте делиться своим мнением - может у вас есть свой вариант. Всем спасибо за прочтение и отзывы - вы также даете очень много полезной информации :)
