Все ткани нашего организма связаны между собой фасциями. Поэтому состояние мышц тела напрямую влияет на контур лица
1. Неправильная осанка
Из-за привычки сутулиться в районе седьмого шейного позвонка появляется холка в виде горбика. Мышцы шеи находятся в постоянном напряжении и пережимают нервные волокна
Нарушается отток жидкости, что приводит к обвисанию тканей
Главное, что можно сделать для красоты лица - улучшить осанку. Для этого нужна комплексная работа
В студиях stretching.ru занятия проходят на тренажёре Соболева. С его помощью снимается напряжение с мышц спины, устраняется асимметрия и включаются в работу стабилизаторы, которые отвечают за осанку
Уже на пробном занятии вы почувствуете, как выпрямились плечи и стало легче дышать
2. Отсутствие физической нагрузки
Лимфатические узлы находятся в районе ключиц. Из-за сидячего образа жизни замедляется крово- и лимфоток, что приводит к накоплению жидкости
Могут появиться складки в области подмышек, второй подбородок и брыли
Активный образ жизни, регулярная растяжка и умеренные тренировки помогут ускорить кровообращение и уменьшить выраженность отеков
Растяжка на вибротренажере разгоняет кровоток. Тренажёр прогревает мышцы и помогает им активно включиться в работу
3. Неправильное положение языка
Язык должен плотно прилегать к небу. Иначе нарушается паттерн дыхания, который важен для развития гибкости
Без глубокого ровного дыхания мышцы будут напряжены, диафрагма не сможет двигаться в полном диапазоне и появятся отеки
Красота лица неразрывно связана со здоровьем всего тела. Поэтому важна комплексная работа
На персональных занятиях тренер составить индивидуальную программу тренировок, которая поможет эффективно развить гибкость
На данный момент работают 11 студий stretching.ru в Москве и области. Первая тренировка по растяжка с личным тренером всего за 990 рублей
Ждём вас на занятиях!
