Это часто случается с вами в отношениях с партнерами: вы отдаете им себя настолько, что в итоге забываете о себе, своих вкусах, увлечениях, друзьях.
Когда мы замечаем в своем поведении явную тенденцию всегда отдавать приоритет партнеру, учитывать только его потребности (полностью забывая о своих собственных) и даже очень злиться, если нам кажется, что мы в чем-то не справились или не выполнили задачу, мы должны четко понимать, что над своей самооценкой нужно срочно работать.
Более того, когда один из кожи вон лезет ради другого, тот, испытывая удовольствие от того, что все разрешилось, становится более расслабленным и делает все меньше и меньше для отношений, что в итоге станет причиной жалоб и упреков для тех, кто посвящает себя только отдаче. Баланс исчезнет, потому что только один из двоих будет получать, а другой останется пустым.
Такая ситуация возникает как на уровне внимания, привязанности и позитивного поведения, так и на уровне расстановки приоритетов в деятельности, привычках и образе жизни. Модель, при которой один во всем подстраивается под другого, абсолютно дисфункциональна.
Когда связь здоровая, я подстраиваюсь под тебя в некоторых вещах, мы подражаем друг другу, мы хорошо ладим, нам нравится пробовать то, что нравится другому, и разделять его увлечения. Во многих отношениях мы чувствуем себя «одним целым», но никогда не забываем, что нас по-прежнему двое.
Мы понимаем, что между нами существует двусторонний обмен, в равных долях
1. Мы знаем, что наши вкусы, хобби и предпочтения должны иметь место в нашей жизни, что мы не можем полностью отказаться от них. Возможно, некоторые из них изменятся, адаптируются или будут забыты, но другие должны остаться. Мы не можем полностью избавиться от тех занятий, которые делают нас счастливыми.
2. Может быть, вы очень активный человек, который до отношений любил ходить на сальсу, потому что вам нравилась музыка и спорт, которым вы занимались во время танца. Может быть, теперь вы не ходите, потому что вам не хочется выходить по вечерам, потому что ваш партнер не танцует, но вместо этого вы сохраняете пространство, чтобы ходить в спортзал или заниматься той физической активностью, которая заставляет вас чувствовать себя так хорошо.
3. Мы не забываем о наших друзьях, даже если чувствуем, что наши отношения являются приоритетными в нашей жизни. Понятно, что у нас есть совместная жизнь, и тем более, если есть дети, но мы не забываем и о других людях, которые были важны для нас и по-прежнему являются частью нашего круга. Возможно, мы реже видимся друг с другом, но они по-прежнему рядом.
Короче говоря, речь идет о том, чтобы четко понимать разницу между адаптацией и изменением некоторых аспектов и отказом от того, кто мы есть, забвением того, кем мы были до отношений, и возложением на партнера полной ответственности за наше счастье.
Если мы так поступим, то рано или поздно начнутся упреки и жалобы, потому что он или она никогда не смогут оправдать наши очень высокие ожидания. Мы должны чувствовать, что принимаем друг друга и что у каждого из нас есть свое пространство для существования и развития. Исчезновение в другом человеке – это то, что, хотя поначалу может показаться очень романтичным и величайшим проявлением любви, совершенно нездорово и является самым быстрым и прямым путем к краху отношений.
