Существует достаточно много определений (медицинских, психологических), способных точно объяснить, что такое навязчивые мысли (иначе, обсессивно-компульсивное расстройство), но давайте представим следующую ситуацию.
Данное состояние требует лечения у специалиста! При первых симптомах необходимо обратиться за профессиональной помощью.
Наглядно об обсессивно-компульсивном расстройстве
Утро. Все спешат на работу. И вдруг вы, уже стоя на пороге в верхней одежде, слышите странные звуки, доносящиеся с лестничной клетки. Озадачено смотрите в дверной глазок. А там… Ваша соседка, которая закрывает ключами дверь своей квартиры, а затем… Открывает ее вновь. И так раз десять. Впечатление складывается не самое положительное, даже можно сказать настораживающее. Если спросить ту самую девушку о причинах её действий, ответ будет довольно-таки интересным: «Я просто проверяю, точно ли я закрыла дверь». Звучит как-то странно для человека, который ни разу не сталкивался с обсессивно-компульсивным расстройством.
Ключевым в обсессивно-компульсивном расстройстве является то, что иррациональность данных мыслей и действий понимает не только наблюдающий это со стороны, но и человек, страдающий навязчивыми мыслями.
«Тюрьма для ума» … Иногда именно так называют свое состояние люди, которые сами создают себе условия и ритуалы, которые жизненно необходимо выполнить, чтобы не произошло чего-то плохого, угрожающего собственной жизни и жизни близких.
Кажется, что с обсессивно-компульсивным расстройством достаточно просто справиться, оно понятно, объяснимо и наглядно. Однако представьте, что человек живет так годами. Годами он живет под властью навязчивых мыслей (обсессий), которые диктуют ему выполнение навязчивых действий (компульсий) систематично и многократно. В буквальном смысле обсессивно-компульсивное расстройство сводит человека с ума.
Виды обсессивно-компульсивного расстройства
Психологи выделяют две основные классификации видов в зависимости от проявления расстройства: навязчивые мысли и навязчивые действия.
В первую очередь речь пойдет о классификации навязчивых мыслей, идей (обсессий):
1) Сомнение как патология. При данном виде расстройства механизм, запускающий его, является навязчивой фобией, а именно сомнением. Человек патологически сомневается во всем, например, он перепроверяет срок годности продукта, который смотрел уже несколько раз, но он «не верит» своим глазам, даже переспрашивает об этом своих близких, чтобы точно удостовериться в свежести продукта. Сюда же относятся ситуации, при которых без конца проверяются отключенный утюг, закрытые окна и балкон. Человек не верит в то, что он уже все выключил и закрыл, его тревога заставляет сомневаться в выполненном, даже если это было сделано только что.
2) Насилие как причина навязчивых мыслей. Человеку, столкнувшемуся с насилием физическим или психологическим, свойственны попытки «смыть» с себя воспоминания о случившемся, как бы очиститься от него.
3) Суеверие как патология. Данный вид базируется на чувстве вины, необратимости наказания за неправильные мысли, поступки. Как правило, данный вид не связан с религиозностью человека, то есть ему может быть подвержен как верующий, так и не верующий человек. Но основное в суеверии – это вера. Вера, например, в то, что если просыпали соль и не засыпали ее поверх сахаром, то беда не минует, а именно произойдет скандал.
Типичная конструкция при обсессивно-компульсивном расстройстве: первично мысль о том, что нельзя просыпать соль – это опасно; совершение запрещенного действия; наличие ритуала, способного заблокировать неблагоприятные последствия; в случае не выполнения ритуала – опасные последствия.
4) Собственно, навязчивые мысли. Самый распространенный вид классификации, который вследствие травмы породил мысль о том, что можно заразиться каким-нибудь заболеванием, если не совершать профилактические действия (не стирать одежду, пренебрегать правилами личной гигиены, не мыть регулярно руки). К данному виду можно отнести также желание человека навести тотальную чистоту дома. Человек фанатично убирается дома с использованием самых сильных и едких химических составов, желая убрать все бактерии и грязь с поверхностей мебели, в том числе может сортировать предметы по совпадающим цветам и формам, постоянно совершает перепланировки, перекладывая вещи с одного места на другое.
Переходим к классификации навязчивых действий (компульсий):
Даже исходя из названия расстройства можно сделать вывод, что навязчивые мысли идут в паре с навязчивыми действиями. Безусловно, форма этих действий может быть разная.
Главная задача компульсий – отменить, предотвратить негативные последствия обсессий. Так, например, в ответ на мысль о том, что сейчас обязательно произойдёт что-то плохо, человеку необходимо помолиться, в данном случае форма компульсии не действие, а «контр мысль».
Иными словами, компульсия вне зависимости от формы – это средство для сброса тревоги.
Выделяют следующие виды компульсий:
1) В зависимости от количества. Только при выполнениях действий определенного количества раз возможно достигнуть результат по избавлению от тревоги (помыть руки после улицы именно пять раз; три раза проверить закрыто ли окно и прочее).
2) В зависимости от качества. Данный вид подразумевает определённую последовательность действий, их полноту и качество выполнения (чтобы посуда точно была чистая, её нужно помыть определённым средством, несколько раз, возможно даже потом обдать кипятком, чтоб удалить оставшиеся бактерии).
3) Рациональный характер компульсий прежде всего связан с их логическим обоснованием: нужно мыть овощи и фрукты, чтобы не заразиться чем-нибудь.
4) Иррациональный характер компульсий основан на мистической идее. Обычно, при иррациональных компульсиях такие же иррациональные маловероятные обсессии (чтобы знакомый не попал в аварию, нужно каждый день зажигать свечу; чтобы не случилась любая беда, необходимо вставать с постели исключительно с правой ноги и так далее).
Справиться с обсессивно-компульсивным расстройством самостоятельно почти нереально. Если у вас прослеживаются признаки данного расстройства, не откладывайте диагностику и лечение, как можно скорее обратитесь к специалисту для обнаружения источника тревоги и его ликвидации.
© Екатерина Тур, 2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
