Борьба с собой - интересная тема для размышлений
Иногда можно услышать от различных экспертов, да и не экспертов тоже, такой совет: мол, надо бороться с собой, и тогда все у тебя получится!
Каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался бороться с собой или слышал рассказы знакомых об этом нелегком опыте.
Если вспомнить как это было, становится в общем то понятно, что такая борьба редко нас удовлетворяет и ещё реже приносит желаемые результаты. Но зато она приводит к неврозу)
Можно конечно идти через сопротивление, ломать себя, игнорировать свои потребности, но борьба с собой уж точно не про внутреннюю гармонию и любовь к себе.
Борьбой с собой часто занимаются люди, у которых нарушен контакт со своим Я и они имеют слабый контакт со своими чувствами. Таких людей с детства учили не доверять своим эмоциям, не выражать их, подавлять в себе, жить умом, логикой, рационализировать, быть человеком-функцией, как бы грубо это не звучало. На самом деле таких людей много, общество воспитывает их под себя и они удобны.
Разумом человек понимает, как будет лучше, и делает так как правильно, как НУЖНО, зачастую не прослушиваясь к себе.
Но наше тело нас никогда не обманывает, в отличие от разума. Если мы чего-то не хотим делать, значит нам это не надо, или мы делаем что-то не так, и возможно следует попробовать зайти с другой стороны. Добиваться целей не насильственным путём, не через лишения и страдания, а прислушиваясь к себе, корректируя свои действия под себя, давая себе больше выбора, времени, свободы и тд.
Быть более гибким и лояльным, а не требовательным и безапелляционным. Не быть карателем, а относиться к себе с уважением.
Бороться можно с противником, но быть противником самому себе - зачем? Кто нас научил так относиться к себе? Почему мы так не любим себя?
Если пост был полезен ставь ❤️
#психология #психолог #психотерапия #зависимость #созависимость #психологическиетравмы #психологонлайн
