Нет смысла откладывать развод из-за надежды, что через несколько лет он повлияет на детей/ребенка меньше, чем сейчас - мой ответ клиентам, которые считают, что есть какой - то "идеальный возраст", когда дети смогут менее болезненно принять развод родителей.
Дело не в возрасте детей, а в том, как родители будут вести себя в процессе развода с детьми.
В данной статье опишу 5 самых важных рекомендаций, выполняя которые родители смогут сделать развод для детей наименее травмирующим и шокирующим.
5 рекомендаций психолога:
- Детям должны быть разъяснены причины развода родителей предельно понятно и правдиво. Неосознанно большинство детей считают себя виновными в разводе родителей. Недосказанность и "размытое" объяснение будут заменены детскими фантазиями и чувством вины за происходящее в семье.
- Родителям необходимо создать единую версию объяснения случившейся в семье ситуации. Если же родители не могут без конфликтов прийти к единому мнению, можно каждому родителю сказать ребенку свою версию и добавить, что у мамы или папы другая версия, но это не означает, что это неправда. Просто это значит, что для мамы/папы это так, а для меня вот так.
- Нельзя надеяться на то, что дети могут принять развод без яркой и сильной реакции. Здоровые дети должны эмоционально реагировать на развод. Дети, которые не реагируют на развод бурно, тоже переживают расставание родителей, просто глубоко внутри себя. Таких детей нужно побуждать к выражению своих чувств, иначе их вытесненные чувства и переживания могут быть причинами разных расстройств. Здесь очень важно и полезно обращение родителей к специалисту.
- У большинства детей после развода родителей появляется страх потерять одного из родителей, который теперь живет отдельно (зачастую это отец). Поэтому родителям очень важно договориться о графике посещений и встреч детей/ребенка с отдельно живущим родителем. Если возникает затрудненность в договоренности из-за конфликтов родителей – обратиться за помощью к посредникам (психологу или медиатору).
- Родителям важно говорить детям/ребенку, что проблемы, которые привели к разводу, а также имеющиеся конфликты и разногласия – дело родителей, а дети/ребенок как и раньше может любить родителей и не принимать сторону кого – либо одного.
Вывод: чтобы детям мягко пережить развод, им нужны родители, которые после случившегося (развода) будут бережными, терпеливыми, уравновешенными, такими, какими возможно им никогда не приходилось быть. Однако в то же время родители находятся в сложной эмоциональной ситуации, им нужны спокойные, нетребовательные, самостоятельные дети, какими тем тоже ещё не приходилось быть раньше. В такой парадоксальной ситуации заключается сложность переживания развода для родителей и опасность для детей. Поэтому выполнение перечисленных рекомендаций и своевременное обращение за профессиональной помощью помогут вам и вашим детям легче и быстрее пережить развод.
Как бы вы позаботились о своих детях в процессе развода?
Автор: Олеся Коваленко
Психолог, Онлайн психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru