Обида – нормальная реакция на несправедливость: наши ожидания не совпали с реальностью. Мы делаем из этого выводы, чтобы быть сильнее. Все привычки формируются в детстве, обидчивость – одна из самых вредных для судьбы человека. Почему?
Обижаются все, но обидчивым называем того, кто всякое неприятное слово воспринимает как преднамеренность, ищет повода оскорбиться. И тем превращает свою жизнь в ад.
Была у нас соседка по дому, Ира работала машинисткой в редакции газеты. Одна растила сына-умницу, да и сама была дамой неглупой, образованной. Но так сложилась жизнь: устроилась в молодости печатать чужие тексты, и годы понеслись…
Известна она была своей обидчивостью. Слова не скажи: что-то покажется ей двусмысленным, примет на свой счет: расплачется, потом неделю не будет разговаривать. Управдом и главный редактор избегали с ней спорить. И однажды это повлияло на карьеру Иры.
Пришла она как-то к главреду и сказала: «Давайте попробую заметку написать!». А тот испугался споров, отказал.
И больше Ира прыгнуть выше головы не пробовала. А жаль, филолог с университетским дипломом и большой знаток театрального искусства могла бы найти работу поинтереснее. Но предпочла нянькаться со своими обидами, они и стали управлять ее судьбой:
- Обиженность сразу выдает человека, подмечающего рядом только негативные моменты. Словно он их ищет, а кто ищет – тот найдет. И когда находит, еще больше утверждается в том, что вокруг одни недруги. И сам становится колючим, словно ежик: на всякий случай.
Чем опасно: Утрачивается возможность социализации. Круг общения постепенно сужается, о взаимоподдержке, помощи других людей говорить не приходится: люди отодвигаются, чтобы не провоцировать новые обиды и не оправдываться без конца.
- Вместо конструктивных размышлений над обидными ситуациями такой человек выбирает один и тот же путь – конфронтацию. Баба Яга против, и пусть весь мир подождет. Сначала мир ждет, а потом находит объездные дороги. А это тоже обидно. Круг замыкается.
Чем опасно: В личных, рабочих отношениях не обойтись без трудных разговоров. Как сказать обидчивому, что надо бы полегче с людьми, а результат труда нужен более очевидный? Начальник не самоубийца. В лучшем случае, он будет терпеть обиженного, обычно – от него избавляется при первой возможности. В дружбе и любви – те же аксиомы.
- Чрезмерная обидчивость – еще и симптом низкой самооценки. Получается, вы зависите от чужого мнения сильнее, чем от собственного. А значит, теряете себя.
Чем опасно: Теряя себя, человек должен чем-то заполнить пустоту эмоций и желаний. Делает автоматом нелюбимую работу, провоцирует конфликты или вовсе избегает их, ссорится с последними друзьями и ставит крест на своей жизни.
И что, смириться?
Конечно, нет. Обидчивость – штука вредная, но это всего лишь привычка. Согласно законам психологии, уже за 21 день ее можно сильно скорректировать, а за полтора месяца – расшатать:
- Анализируем обиды за день: что всерьез, что надумали. Перестаем утюжить пустое.
- Берем за правило реагировать не сразу, а потом. Потом ерунда забывается.
- Помним, что люди ошибаются, как и вы. Прощаем, восстанавливаем контакты.
Теперь про Иру. Ей помог переезд в другой город, куда поступил учиться сын. Там она сразу устроилась на работу журналистом, ее взяли, несмотря на возраст и отсутствие практики. В 38 жизнь началась с нуля, для обид не было никакого места.
Ссылка на телеграм-канал HAPPY