Нельзя сказать, что застенчивость – плохая черта характера. Когда она проявляет себя всего на тридцать процентов и выражается в румянце на щеках и улыбке девушки, когда ей делают комплимент, это нормально.
Когда тот же комплимент заставляет залиться краской или впасть в ступор, то это уже проблема, с которой необходимо бороться.
Используя проверенные практики, можно добиться определенного уровня беззастенчивости. Выделяют несколько ее видов.
1. Нарциссическая
Личности с таким типом беззастенчивости считают себя идеальными, поэтому не видят смысла стесняться. Их сложно смутить, пристыдить. Они абсолютно уверены в себе.
2. Психопатическая
Такие люди используют слабости других в свою пользу. Они будут бессовестно манипулировать застенчивыми особями, насмехаясь при этом над ними. Бесстыдство дает им полную свободу действий и позволяет проявить себя на все сто процентов.
3. Здоровая
При таком типе беззастенчивости человек хорошо осознает свои недостатки, может трезво их оценивать и пытается бороться с ними. У него достаточно моральных сил, чтобы не стыдиться себя. Он самокритичен, но в пределах нормы. Он не стремиться быть идеальным, считая, что каждый человек уникален.
Об этой теме говорил даже Конфуций:
Что же совету психологи и мудрецы людям страдающим от застенчивости?
Учиться, а не умничать
Человек учится на протяжении всей жизни. Те, кто считают, что познали все – слишком самоуверенны, либо психопаты, либо нарциссы. Не стоит стесняться в случае незнания определенных моментов.
У каждого предостаточно времени, чтобы заполнить этот пробел в знаниях. Только не стоит бежать к книжке или Интернету сразу! Познание нового должно быть постепенным процессом и приносить радость.
Доверять интуиции
Внутренний голос всегда подскажет, как поступить правильно. Поэтому необходимо обращать внимание на все, что происходит вокруг. Вселенная оставляет много подсказок. Будет весьма полезным научиться их разгадывать.
Пересмотреть круг друзей
Общение с зазнайками, манипуляторами и нарциссами только усугубит проблему. Эти люди находятся рядом только, чтобы самоутверждаться за счет неуверенных и застенчивых друзей.
Они будут каждый раз напоминать об их недостатках, бить по больному месту, напоминать о собственных достоинствах. Общение с такими личностями нужно свести до минимума.
Быть ироничным
Жить всегда проще к тем, кто относится ко многим вещам с юмором. Им проще преодолевать трудности. Нужно уметь смеяться над собой, окружающими и различными событиями. Отличный пример подражания – стенд-ап комики.
Применять аверсную психологию
Суть данной психологии состоит в способности человека отвечать за собственные поступки и не стеснятся их. Примером может послужить раскрытие лжи со стороны других, нелестная оценка чужой работы, справедливое замечание, указание на недостатки.
Тренировать самодостаточность
У каждого человека есть талант или способность в чем-то. Будь то хобби или профессия. Стоит максимально реализовать себя, чтобы укрепить чувство самодостаточности. Тогда появится уверенность в собственных силах, а стеснительность отойдет на второй план.
Поверить в собственную уникальность
Некоторые люди чувствуют себя неловко, думая, что живут неправильно. Однако если задуматься… В мире живет несколько миллиардов человек. У каждого свой характер, окружение, профессия, хобби. Совершенных людей среди них.
Соответственно, не может быть правильного или неправильного образа жизни. Для каждого человека он уникальный. По этой причине не стоит стесняться и своего!
Из вышеизложенного следует, что для борьбы с застенчивостью не потребуется слишком много сил. Главное, начать.
Мудрая Тереза - подписывайтесь на канал, становитесь мудрее
