Мы продолжаем наше путешествие по языкам любви.
Предыдущие статьи по книге можно почитать тут:
Если с качественным разговором все может показаться немного сложным и запутанным (Пять языков любви. Качественное время. Качественный разговор. Практика), то с качественной деятельностью все несколько проще.
Как я уже писала ранее, все люди ощущают, что их любят, через разные действия, и основная проблема современных браков и отношений заключается в том, что мы все говорим на разных языках любви, и не понимаем простую вещь: мы говорим с партнером на том языке, который близок и понятен нам, но не близок и не понятен другому, от этого возникает ощущение стены между нами и ощущение "недолюбленности". Скажем, она ему дарит подарки, выражая так свою любовь (и ждет подарков, как проявления любви в ответ), а он кинестетик, и ощущает любовь через прикосновения, но она его совсем не обнимает, не прикасается к нему, и он начинает думать, что она к нему безразлична (а она думает, что ему от нее только одно и нужно). Нестыковка и непонимание на лицо, а можно было бы просто попытаться понять и услышать друг друга. Итог: она его считает озабоченным, он ее - меркантильной. Можно было просто дать друг другу то, что необходимо партнеру, и вопрос был бы исчерпан.
Или вот.. Он ей говорит массу комплиментов (на самом деле ему самому бы хотелось слышать о том, какой он классный), к которым она глуха, потому что ей бы хотелось проводить больше времени вместе, а он бесится и злится, потому что она, по его мнению, посягает на его свободу и "выносит мозг". Это не так. Просто его язык любви - прикосновения, и чтоб он почувствовал себя любимым - его надо чаще обнимать, а ее язык любви - качественное время, и с ней надо проводить больше времени вместе. И если мы хотим сделать наш союз крепким и прочным, нам необходимо научиться говорить с партнером на том языке, который ему понятен и ощутим.
Качественное Время делится на два основных диалекта:
- Качественный разговор, который мы разобрали в статьях выше (см. ссылки, там вы можете почитать о том, как и о чем разговаривать с разными знаками зодиака, чтоб разговор вышел на самом деле качественным, и так же в целом почитать о том, что может считаться Качественным разговором)
- И Качественная деятельность. О ней мы начнем говорить сегодня.
Если качественный разговор - это разговор, в котором собеседники разговаривают тет-а-тет, принадлежа только друг другу и разговору, не сложно догадаться, что Качественная деятельность - это совместная деятельность, где двое принадлежат тому, чем заняты и друг другу. То есть, не отвлекаются ни на что, кроме того, чем заняты и партнера. Звучит, понимаю, немного тревожно, но если нам важно сохранить союз, то это надо иметь ввиду.
Это важно в любых союзах, как писал автор книги: общие воспоминания - это своего рода банк памяти, но особенно важно это в союзах, где у одного или у обоих язык любви - Качественное время. Долго думала о структуре статьи, и решила пойти с обратной стороны. Обычно я пишу о том, что есть такое описываемый язык любви, но, на мой взгляд, с качественной деятельностью настолько все понятно, что статью можно заканчивать.
Но нет, определенные сложности есть, и я начну в этот раз не с начала, а с конца.
Что НЕ может считаться качественной деятельностью или может считаться, но с натяжкой?
Важно уметь отличать "сидение вместе" или "нахождение в одном пространстве" от "качественного времени", поскольку это диаметрально разные вещи.
Скажем, если вы находитесь в одной комнате, допустим, на кухне, партнер готовит, а вы - смотрите телевизор, и периодически перебрасываетесь каким-то бытовыми фразами из области "как прошел день?" - "да все нормально" - то это не есть качественное время. Если вы сидите в одной комнате, партнер играет, а вы залипаете в новостную ленту - это тоже не то. И даже если партнер чем-то занят (играет, смотрит телевизор), а вы наблюдаете и, может, иногда задаете вопросы, это тоже не качественное время, потому что он занят той самой деятельностью, а вы нет. И ответы на вопросы из области "угу", "ага", "ок" - тоже не качественный разговор, а так и будет, если один вовлечен в деятельность, а другой наблюдает. Он вовлечен в процесс, а вы просто сидите рядом. Находиться в одном пространстве - не значит заниматься качественной деятельностью!
Более того, даже совместный поход в кино может считаться качественной деятельностью при некоторых условиях. "Как так?" - спросите вы. Да все просто. Да, вы вместе пошли в кино, но вы каждый при этом в своих мыслях. И даже если фильм был интересен обоим - вы провели качественно время по отдельности. Но не вместе. И только если вы после фильма уделите время друг другу и обсуждению просмотренного, это может считаться проведенным качественно временем, и то, ближе к качественному разговору. В таком случае даже гораздо более качественно будет посмотреть кино дома, когда вы в процессе его просмотра сможете обсуждать. Да-да, обсуждать фильм в процессе. Знаю, что многим это не понравится, но вот так. Так же, с натяжкой может считаться совместная игра за компьютером. Нет, я не предвзято отношусь к компьютерным играм, но игра игре рознь, и совместная игра может считаться качественно проведенным временем, только если оба были вовлечены не только в процесс игры, но и в личное общение. Важно ощущать это баланс между вовлечением в процесс деятельности и вовлечением в общение.
Так что же все-таки такое - эта Качественная деятельность, если даже поход в кино не будет толком таковым являться? Два ключевых момента:
1. Разделение интересов партнера (идеально, если интерес обоим интересен, но это редкость, и если этого нет, придется пойти на встречу)
2. В процессе деятельности уделение внимания друг другу и самой деятельности 50/50.
То есть, в Качественной деятельности максимально важно быть вовлеченным не только в процесс деятельности, но и в общение с партнером. Если вы будете вместе собирать пазл, но при этом будете оба вовлечены только в процесс собирания паззла - это тоже не есть качественное время! И только при соблюдении этого условия время будет считаться качественным. Важно в процессе не только видеть друг друга, но и полноценно ощущать.
Далее возникает логичный вопрос:
А что делать, если у нас разные интересы?
Как я уже писала выше, огромная редкость, когда у партнеров интересы идеально совпадают. Когда такое есть, все, что им нужно сделать - это составить список интересов и периодически вместе делать то, что интересно обоим. Но а что, если нет? Ничего страшного, выход всегда есть. В этом случае тоже поможет список и.. готовность идти на встречу. Вам нужно составить список своих интересов, список интересов партнера и периодически вместе заниматься тем, что интересно и важно партнеру, и даже больше скажу: при понимании того, что партнер занят с вами тем, что интересно вам, но не интересно ему, будет ценно гораздо больше, ведь вы будете понимать, что он делает это для того, чтоб вы почувствовали себя важным, любимым. Он демонстрирует вам свою любовь. Только обязательно следите за тем, чтоб вашим интересам и интересам партнера уделялось хотя бы примерно равное количество времени, чтоб каждый чувствовал себя "долюбленным", только ради этого.
Но бывает еще несколько сложнее.
А что, если Язык качественного времени - не язык любви партнера?
Тоже не катастрофа.
Если язык вашего партнера - Качественное время, но это не ваш язык.
Примите это, как данность. Если вы знаете, что вашему партнеру, чтоб ощутить себя любимым, важно вместе что-то делать - найдите способ и возможность "пообщаться" с ним на этом языке. Выключите у себя все отговорки из области "у меня много работы", "я устал(а)". И просто найдите время для вашего человека. Это важно не только для него, но и для вас, для вашего союза. Спросите, как бы партнер хотел провести время с вами и дайте ему то, что он просит. Это гораздо проще и логичнее, чем потом искать виноватых и пытаться восстановить отношения, а то и расходиться, не так ли?
Если мой язык - Качественное время, но это не язык партнера.
Поговорите с ним об этом, расскажите о том, что вам важно. Без упреков, претензий, просто обычным человеческим доброжелательным языком (см. статья "5 языков любви. Слова одобрения. Как говорить и принимать приятные слова? Практика.", раздел о просьбах). И уверена, если вы ему дороги, если ему важны вы и ваши отношения - вы будете услышаны. Расскажите ему о том, чем бы вам хотелось заниматься вместе и попросите его участия. Если партнер откажет - это уже немного другой разговор.
Помните: в этом всем важно исходить из понимания, что отношения - это не только для вас, это для отношений, и иногда для того, чтоб их сделать крепкими и прочными, нужно делать то, что не очень хочется и не интересно, но нужно. Это и есть работа. Проведу аллегорию с домом. Вы живете в уютном, красивом доме, и помимо того, что вы наслаждаетесь им, вы много чего делаете для того, чтоб им наслаждаться. Проводите уборку, хоть и не всегда хочется, обустраиваете жилье, покупаете какие-то вещи в дом, которые вас будут после радовать. Чтобы после ощущать комфорт в доме - вы в него вкладываетесь. И теперь вспомните стих:
И если вы хотите, чтоб ваш "дом" был уютным и комфортным, для этого важно что-то делать. Чтобы ощущать комфорт в отношениях - нужно в них вкладываться. Оговорюсь в сотый раз - взаимно вкладываться. Если вкладывается один - это не правильно. На одной стене дом не держится.
Личный опыт.
Я уже писала выше, в одной из предыдущих статей, что мы с Д. тоже оказались в поиске совместных дел, потому что внезапно поняли, что интересы у нас очень и очень слабо пересекаются, настолько слабо, что ему не интересно то, что интересно мне, и наоборот. Мы нашли выход. Мы поняли, что любим вместе готовить. Иногда мы вместе играем (разделяю его интерес). Иногда он вместе со мной делает расклады и феячит (разделяет мой интерес). Я проявляю интерес к его интересам, он мне о них рассказывает, я рассказываю о своих практиках, опыте. И иногда так бывает, что да, мы в одном пространстве, каждый занят своим интересом, но не ощущается изоляции, потому что в процессе происходит общение, я могу задать вопрос ему, он мне. И высказать мысли. При этом будучи в разных полях. Это тоже не то, чтоб качественное время, но на фоне того, что мы часто делаем что-то вместе, нашли "наше общее поле", такое времяпрепровождение не ощущается, как отчуждение и стена. Мы нашли и то, что интересно обоим - готовка и путешествия, и нашли способ разделять то, что не интересно нам, но интересно партнеру.
Ну и напоследок: некоторые идеи. Дела, которые можно делать вместе, чтоб качественно провести время.
Вероятно, вы найдете среди списка что-то для себя. Чуть позже я, как обычно, распишу по знакам зодиака, чтоб вы могли поискать чуть более предметно, чем можно заняться с вашим партнером. Помните, что все всегда индивидуально, и лучший способ найти дело для совместного времяпрепровождения - открыть рот и задать вопрос партнеру, а так же высказаться партнеру самим.
Список совместных дел, которые можно взять на заметку. Чем можно заняться с партнером, чтоб качественно провести время?
- Секс. Это вообще странный язык, который пересекается с языком прикосновений, но может относиться и к качественно проведенному вместе времени. Ну а что? Вместе? Вместе. Вовлечены в процесс и общение? Максимально! Общение ведь может быть не только вербальным =))
- Паззлы и настольные игры.
- Просмотр кино и совместные компьютерные игры. Как вместе смотреть кино и играть, чтоб это считалось совместным времяпрепровождением - писала выше в статье.
- Путешествия. Интересно, познавательно и в дороге масса времени для общения.
- Кухня. Готовить вместе, а потом вместе пробовать. Идеально! Кстати, мы с Д. для нашей семьи запустили марафон кухонь народов мира. Каждый выбрал свою кухню, выбрал из нее пять блюд, побросали их в коробочку и теперь каждые выходные тянем и готовим что-то интересное вместе.
- Совместное посещение мастер-класса.
- Танцы, лучше парные.
- Фотосессия.
- Совместное чтение книг.
- Ремонт. Не, ну а что? Если к вопросу подходить творчески - это может быть интересно и весело.
- Психологические тесты.
- Магические практики.
- Бассейн, баня, спа-салон.
- Сходите вместе в ванну.
- Занятия спортом.
- Освоение новых навыков (языки, например).
- Шопинг. Ну а почему бы нет?!
- Массаж.
- Составьте совместный список планов и желаний.
Это только то, что мне в голову пришло навскидку. Уверена, что если вы поищете - найдете именно то, что важно вам и вашему партнеру.
Разговаривайте, общайтесь, ищите пути друг к другу!
С наилучшими пожеланиями, ваши Ведьма и Д.
Продолжение в следующих статьях.
#психология #отношения #мужчина и женщина #любовь #брак
