Очень многие люди называют зоной комфорта то место, где они испытывают жуткий дискомфорт. Например, женщина живет с мужчиной, он алкоголик, периодически буянит, но она не уходит. То есть там есть какая-то зона комфорта. Этот комфорт может быть исключительно бытовым (она знает где у нее сахар стоит, где чистое белье и т.д.). Но она не обращает внимание на то, что в данный момент времени страдает ее нервная система, она находится в состоянии стресса.
Состояние стресса нельзя назвать зоной комфорта. Тогда по какой причине люди говорят – «как выйти из зоны комфорта?». Допустим, как уйти с работы, которой я недоволен, на которой платят мало денег. Но ведь это место является зоной дискомфорта, о каком комфорте может идти речь в такой ситуации?
Человеку необходимо выходить не из зоны комфорта, в этой зоне нужно оставаться! Зона комфорта – это ресурсное состояние, через которое вы можете наполниться энергией. Например, вы творческая личность и наполняетесь энергией, когда рисуете. Значит вашей зоной комфорта является процесс рисования и в ходе этого процесса вы успокаиваетесь, нормализуется работа ваших органов, деятельность нервной системы и т.д. Такие ресурсные состояния называются зоной комфорта, к ним нужно почаще приходить, а не покидать их.
То место, где вы страдаете и где вам плохо, это зона дискомфорта. Но мы, будучи в состоянии стресса, чтобы стабилизировать работу нервной системы, называем такое место зоной комфорта. Примеров масса:
- нелюбимая работа – зона комфорта;
- жизнь с алкоголиком – зона комфорта;
- несчастливые отношения – зона комфорта и т.д.
Прекратите обманывать себя и свою психику такими оборотами слов. Нужно признать тот факт, что вы находитесь в зоне дискомфорта. Только в таком случае вы сможете понять, насколько быстро и решительно вы должны действовать.
От смены постановки вопроса меняются и процессе восприятия. Если задаться вопросом – «как выйти из зоны ДИСКОМФОРТА», что произойдет? Вы осознаете, что вам необходимо избавиться от стресса, чувства опасности для вашего настоящего и будущего. Только при такой постановке вопроса человек способен решительно действовать. Но формулировка «выйти из зоны комфорта» никогда не побудит к действию, ведь совершенно непонятно, зачем избавляться о того, что для вас является комфортным.
Существует и другая ситуация, когда человек работает и живет, закрывая свои базовые потребности:
- есть крыша над головой;
- есть с кем лечь в постель;
- есть что покушать.
Для кого-то этого может быть достаточно и такой человек, закрывая свои базовые потребности, будет находиться в зоне комфорта. В подобных случаях, чтобы добиться большего, необходимо правильно ставить вопрос. Как вы себя чувствуете в такой зоне комфорта? Если вам действительно хорошо, вы расслаблены и ощущаете ресурсное наполнение все в порядке.
Но если в этой «зоне комфорта» вы чувствуете тревожность, обиды, агрессию, постоянно жалуетесь на отсутствие денег и возможности путешествовать, вы себя обманываете. Это не зона комфорта, отсюда вам нужно вырвать и сделать это как можно быстрее.
Если вы не знаете, как выбраться из дискомфортного состояния, скорее всего вам не хватает энергии, энергетического потенциала. Будучи в зоне дискомфорта, вы теряете много энергии, ва
ша психика идет по пути наименьшего сопротивления, и вы отказываетесь от перемен, потому что это самое простое решение, не требующее энергозатрат.
Таким образом, чтобы выбраться из зоны дискомфорта, необходимо понять, куда вы расходуете энергию и составить четкий план действий. Если вы не знаете, как сделать это, как справляться с подобными трудностями, проходите мой бесплатный онлайн-курс «Я такая одна: удобная или уникальная?». Не обманывайте себя, не вводите себя в разрушительное состояние, называя опасные места зоной комфорта и делайте правильные выводы.
