Марк Бартон

Чем больше у мужчины денег, тем больше у него власти и соблазнов, значит, он изменяет чаще? Мол, купит эскортницу, завалит подарками любовницу — и пошло-поехало. Но есть исследования, которые говорят обратное. Одно из них провели в США, в штате Коннектикут. Социолог Кристин Мульш собрала данные и пришла к шокирующему выводу: мужчины, которые зарабатывают меньше своих жён, изменяют чаще всех остальных категорий мужчин. Да-да, вы не ослышались. Не богатые, а те, кто чувствует себя финансово ущербным рядом со своей женщиной...

«Мужиков нет, одни козлы остались»? Выписываете список требований к мужчине: он должен быть красивым, успешным, ответственным, щедрым, с чувством юмора, любить детей (и ваших от предыдущих отношений), и чтобы всё это — как в картинке из социальных сетей. И когда появляется реальный мужчина, вы начинаете его сверять с этим аватаром. Не совпало по трем пунктам? До свидания. Я сейчас скажу страшную вещь, за которую меня, наверное, возненавидят некоторые женщины: чем выше ваш запрос к мужчине, тем больше у вас непроработанных психологических травм...

Первое свидание прошло вроде бы неплохо: он улыбался, рассказывал что-то, даже, может, комплименты делал. Вы думаете: «А почему бы не пойти на второе?» Стоп. Именно здесь многие совершают роковую ошибку. Потому что есть мужчины, с которыми второе свидание — это вход в билет на ад. Поверьте моей практике: я видел женщин, которые пропускали тревожные звоночки, шли на вторую встречу, третью, рожали и оставались с разбитым сердцем и ребёнком на руках. Чтобы это не случилось с вами, запоминайте эти 7 типов...

Знакомая картина? Вы тащите на себе работу, дом, детей, быт. Вечером падаете без сил, а внутри — грызущее чувство вины: «Я недостаточно хорошая мать», «Я не успеваю», «Мне стыдно перед детьми». Это состояние самобичевания загоняет в тупик: эмоции копятся, потом — срывы, кризисы, постоянная усталость. Сегодня я расскажу, как выбраться из этого круга. И да, для этого нужно перестать быть идеальной. Почему тайм-менеджмент — это ловушка Мы привыкли планировать день по часам: 9:00 — встреча, 11:00 — совещание, 14:00 — работа с документами, 17:00 — магазин, 19:00 — дети, 21:00 — муж...

Проходит время после расставания, и вдруг приходит сообщение: «Привет, как ты?» Вы отвечаете, завязывается переписка, и в какой-то момент всплывает вопрос: «Может, попробуем ещё раз? Дай мне второй шанс». И вы начинаете думать. А вдруг он действительно изменился? А вдруг в этот раз всё будет по-другому? Сердце трепещет, память подкидывает тёплые моменты, а одиночество давит на плечи. Стоп. Прежде чем нырять обратно в отношения, давайте разберёмся, как не наступить на те же грабли и не потерять ещё больше времени...

Дорогие мои, вчера я размышлял о счастье. Писал гипномедитацию и понял одну простую вещь: мы слишком часто стремимся к глобальным достижениям, думая, что они сделают нас счастливыми. А мимо доступных источников радости — тех, что лежат прямо под носом, — проходим, не замечая. Вот что мне написал вчера мой старший сын: «Проснулся с ощущением, что я на самом деле так богат. У меня есть любимая семья, родители. Я могу ходить, видеть, слышать, дышать. Это так круто». Я ответил ему: «У нас синхронизация...

Вы просыпаетесь утром и вдруг… начинаете читать мысли своего партнера. Реальные, без фильтров, без «ой, я не то хотел сказать». Те самые, которые он прокручивает в голове, когда молча пьет кофе или смотрит в телефон. Как думаете, сколько пар после этого останутся вместе? Я вам скажу: почти ноль. И дружба бы рухнула, родители с детьми перессорились бы. Потому что правда, которая живет у нас в головах, слишком страшна, чтобы ее выносить на свет. Эксперимент, после которого всем стало не по себе Когда-то проводили одно исследование...

«Я недостаточно хороша», «У меня не получается», «Другие лучше»? Эти мысли преследуют вас, куда бы вы ни пошли: на работе, дома, в отношениях, даже глядя в зеркало. Вы соглашаетесь на мужчину, который вам не подходит. Работаете там, где ненавидите. Заботитесь обо всех, кроме себя. А внутри — пустота и вечная тревога: «Я недостаточна». Это не просто настроение, а ваше хроническое состояние, которое формировалось годами. Как проявляется недостаточность? Вы соглашаетесь на меньшее Женщина с внутренним ощущением «я не дотягиваю» постоянно выбирает роль второго плана...

Вы ложитесь спать, но не отдыхаете. Просыпаетесь — и уже чувствуете тяжесть. Впереди день, который нужно «пережить». Вы не помните, когда в последний раз чувствовали себя по-настоящему спокойно. Стресс стал фоновым, привычным, почти «нормальным» состоянием. Знакомо? Тогда эта статья для вас. Потому что то, что вы принимаете за обычную усталость, на самом деле — хроническое перенапряжение, которое разрушает ваше здоровье, психику и отношения. Давайте разбираться, почему это происходит и что делать...

Дорогие мои, давайте честно. Сколько раз вы соглашались на то, что вам не нужно, не хочется, не подходит? Сколько раз вы произносили «да», когда внутри всё кричало «нет»? А потом оправдывались, объясняли, чувствовали вину, пытались загладить свой отказ какими-то компенсациями. Сегодня мы разберём главные причины, почему мы не можем сказать простое слово «НЕТ». И, главное, — как этому научиться. «Нет» — это завершённое предложение Задумайтесь: когда вы говорите «нет», у вас возникает желание продолжить?...

Дорогие мои, сегодня я обращаюсь к тем, кто недавно стал родителями. Вы наверняка замечали: вроде бы всё делаете правильно, любите ребёнка, стараетесь, а отношения с мужем (или с женой) дали трещину. Появляется раздражение, усталость, пропадает былая близость...

Дорогие мои, давайте начистоту. Вы чувствуете, что в отношениях что-то идёт не так? Он вас вроде бы любит, но не хочет? Или хочет, но как-то вяло? А может, вы ловите себя на мысли, что постоянно его контролируете,...