Удаленная работа стала нормой для многих с 2020 года, начала пандемии коронавируса. Первое время после того, как большинство сотрудников перевели на дистанционный формат, многие жены и мужья были искренне рады нововведению. Идея работать бок о бок казалась отличной. Однако сегодня мы, психологи, отмечаем негативное влияние удаленки на атмосферу внутри семей. Рассмотрим минусы работы дома.
1
В режиме онлайна и мужчина, и женщина начинают меньше следить за собой. Нет нужды стильно одеваться и краситься, как-то подавать себя, ведь они находятся у монитора, и никто их не видит. Работа в социуме, в коллективе, держала в тонусе, заставляла стараться выглядеть опрятно, презентабельно.
Чтобы не допустить взаимного сексуального охлаждения и потери авторитета, нужно ухаживать за собой, красиво одеваться и выглядеть хорошо даже работая дома.
2
Совместные завтраки, обеды и ужины дома, ленивый вечерний досуг приводят к тому, что муж и жена реже выходят на улицу, не посещают интересные места. Со временем дом становится их зоной комфорта, выйти из которой сложно. Жизнь превращается в рутину, появляются конфликты и взаимные претензии.
Попробуйте ходить на бизнес-ланчи в кафе, особенно если живете в большом городе. Это поможет развеяться и снимет с супруги обязанность сочетать работу и приготовление пищи. Помимо прочего, у вас появится причина красиво одеться.
3
На удаленке и мужу, и жене важно поддерживать социальные контакты. Восприятие друг друга во многом складывается из нюансов общения с окружающими людьми, статуса партнера и его положения в обществе. Жена гордится мужем-начальником, тот уважает ее за профессиональные знания и навыки.
Я рекомендую периодически приглашать коллег в гости, либо встречаться с ними вне дома. Осознание роли и места своей второй половинки в обществе повышает уважение к ней.
4
Люди, работающие дома, часто отвлекаются на отдых или развлечения. По этой причине они растягивают решение задач на несколько дней, иногда захватывая выходные.
Важно уметь выстраивать рабочий график и придерживаться его, чтобы не стирать границы между работой и отдыхом.
5
Удаленная работа дает бывшим офисным сотрудникам возможность корректировать свой график самостоятельно. Поэтому многие люди начинают поздно ложиться и вставать. И если один из супругов по-прежнему пытается жить в привычном рабочем режиме, возникают конфликты.
Чтобы избежать проблем и не лишиться продуктивности, стоит максимально придерживаться того графика и режима, который был у вас во время работы в офисе.
Если вы постараетесь сохранить эти важные моменты офисного формата на удаленке, ваша семья от этого только выиграет.
Автор: семейный психолог, доктор культурологических наук, профессор, академик РАЕН, автор книг по психологии Андрей Викторович Зберовский.
