Современное здоровье

Хотите постройнеть к летнему сезону и нормализовать работу кишечника? Тогда пересмотрите и скорректируйте свой рацион. Для начала определите, достаточно ли вы употребляете клетчатки? Клетчатка, или пищевые волокна, – один из важнейших компонентов полноценного питания. Она создает благоприятную среду для роста и развития полезных микроорганизмов, способна угнетать жизнедеятельность бактерий, помогает выводить из организма токсины, а еще снижает чувство голода и тем самым позволяет контролировать вес...

В нашем мире есть много возможностей для добрых поступков. И даже пост в социальных сетях может изменить чью-то жизнь. Так однажды и случилось с Васей Васильевым: актриса Виктория Макарская узнала о том, какие красивые предметы из кожи делает своими руками этот мальчик с инвалидностью, написала об этом в своем аккаунте, и про юного мастера сразу узнали тысячи подписчиков. Несколько лет назад Вася заинтересовался изготовлением изделий из натуральной кожи, самостоятельно освоил это ремесло и предложил своим близким открыть семейную мастерскую "Аконит"...

Каждое утро в семь часов на «Русском Радио» начинается шоу «Русские Перцы». Его ведущие Антон Юрьев, Дима Морозов и Полина Жукова будят всю страну и дарят слушателям энергию и позитив. А откуда они сами черпают вдохновение и бывает ли у них самих не очень хорошее настроение? Полина: Да, такое может быть с утра. Но когда ты заходишь в студию «Русского Радио», у тебя все прекрасно. Это железное правило, по которому работают все ведущие. Если что-то случается — оно остается за порогом. Мы отключаемся от реального мира и живем только непосредственно эфиром...

Все без исключения женщины любят получать знаки внимания. Какие подарки порадовали и запомнились? И что можно презентовать подруге? Узнали мнение у звезд и экспертов. Алла Довлатова, телерадиоведущая, актриса В прошлом году мама преподнесла мне чудесный подарок — пластическую операцию: эндоскопическую подтяжку лба, которую я сделала у хирурга Сергея Владимировича Свиридова. Причем она не просто дала на нее деньги, еще и приехала, чтобы поддержать меня, и постоянно была рядом. Это бесценно! Юлия...

Сложно или легко выбрать презент для своей дамы сердца? Мы решили спросить об этом представителей сильной половины человечества. Читайте ответы в нашем материале. Владимир Зуев-Грейсман, семейный психолог: Предлагаю золотой топ для каждой девушки: отдайте ей дебетовую карту на весь день в свободное пользование, закажите парный балийский массаж, вручите абонемент на бьюти-услуги, оплатите продвижение в социальных сетях, помогите с инвестициями в стартап, выберите для нее красивое нижнее белье и,...

Вы сегодня смотрели новости? А злились на коллегу по работе? Быть может ваше чадо устроило утренний концерт из-за ненавистной ему каши? Если да, то обязательно прочитайте этот материал. Если нет, то всё равно прочитайте. Очень полезно. Любой сильный или долгий стресс влияет на наш организм и психику. Причём под стрессом мы имеем в виду не только бытовые неприятности, но и события во внешней среде. Страхи, тревоги усиливаются даже после обсуждения волнующих новостей с близкими. Ежедневно всё это оседает на нашей психике, провоцируя сбои в организме...

Если вы считаете, что это все условности, стоит понять, какие психологические механизмы скрываются за этими требованиями и правилами, принятыми во всем цивилизованном мире.  Мужской стиль Какие бы версии casual не выдвигали различные стилисты, очевидно одно: мужской костюм для офиса — лучшее решение на все случаи жизни. Однако сразу стоит предупредить распространенную ошибку:  чёрный костюм или пиджак — плохое решение. Черный — это цвет гламурного смокинга, концертного фрака и пиджака сотрудника бюро охраны...

Радуемся лету, солнцу, пляжу, но соблюдаем осторожность. Наконец-то мы дождались лета, значит пришло время насладиться солнцем. Возможно, вы уже много читали о загаре, но наша статья окончательно поможет вам расставить все точки над i. До Во-первых, стоит подготовиться к процессу загара заранее. Самый плохой сценарий — приехать на пляж с совершенно незагорелой кожей. В этом случае ожог просто гарантирован, какие средства не применяй. Поэтому старайтесь, по возможности, бывать на солнце  (в купальники...

Телеведущая, певица, актриса и кинопродюсер Елена Север, как обычно, сумела построить разговор с героем своего очередного эфира так, что не самый простой в общении композитор и продюсер Макс Фадеев оказался открыт к диалогу.  Благодаря блестящему мастерству ведущей мы узнали, почему Макс не жалеет о потерянных за границей счетах, что хорошего он видит в настоящем и как сумел преодолеть «системный ад», работая над мультиком, который купили 50 разных стран и озвучивали суперзвезды Голливуда. Елена...

Пластический хирург Лия Гавашели  — о комплексном подходе к вопросу красоты. Согласитесь, что все мы хотим стать лучше — моложе, привлекательнее, совершеннее. Поэтому разговор со специалистом, работающим в сфере эстетической медицины, всегда интересен и актуален, тем более если это интервью с Лией Гавашели, кандидатом медицинских наук, пластическим хирургом, создавшим «Клинику молодости». Количество проведенных ею операций — более 4 500! Пластический хирург – один из тех врачей, которые знают, как сделать так, чтобы недостатки оказались незаметными, а достоинства явными...

Знаете ли вы, что не все виды спорта положительно влияют на психическое здоровье? Есть те, которые способствуют социализации и улучшают когнитивные функции. Именно это  было выявлено в результате проведенного в США исследования. В нем участвовали 11,2 тысячи школьников в возрасте 9-13 лет — значительная цифра для научного эксперимента. Речь идет о командных видах спорта, таких как баскетбол, футболом и др. Игра в команде, как выяснили ученые, уменьшает симптомы тревоги, улучшает социализацию и внимание...

Когда люди слышат о человеке с диагнозом «ВИЧ», последняя, кого они могут представить, — красивая молодая женщина с добрым сердцем и хорошей репутацией. Но увы, от этого заболевания не застрахован никто! Историю пациентки, трогающую до глубины души, рассказал Игорь Геннадиевич Никитин, директор федерального государственного автономного учреждения «Национальный медицинский исследовательский центр «Лечебно-реабилитационный центр» министерства здравоохранения Российской Федерации; доктор медицинских наук; профессор...