Возможно ли здоровое общение в созависимых отношениях?
Всем привет!
Продолжаем нашу тему.
Сижу, листаю ленту и натыкаюсь на рекомендации по здоровому общению.
Понимаю, что рекомендации реально 🔥🔥🔥
А потом такая мысль "стоп", вы сейчас о чем?
И рисую такую картину в голове. Сидят два созависимых в одной комнате, прочитали рекомендации и как давай адекватно общаться.
Для меня это больше какая-то комичная картина.
Почему❓
Потому что Не смогут они так. Любой открытый диалог без терапии созависимости приведет либо к очередному конфликту, либо к сильнейшей душевной боли, либо к страху, вине, стыду, злости и прочим отрицательным эмоциям.
И очередная попытка" что-то изменить" даст очередное ощущение безысходности.
🤔Если был у вас опыт таких отношений, вспомните, как страшно, как стыдно, а потом еще и виновато сказать что-то или за уже сказанное.
✔Как сказать маме, что я хочу жить отдельно, а ты меня душишь своей опекой?
✔Как сказать ребенку, засидевшемуся до 30 лет на попечении родителей "иди заботься сам о себе"?
✔Как сообщить мужу, что я больше не чувствую близости или интереса в отношениях?
Вы же знаете, что за этим последует.
Испытывали такое? Что чувствовали? Пишите в комментариях ⬇️⬇️⬇️
В практике я этот вопрос решаю через индивидуальную работу, но еще лучше, если пара приходит. Тогда непосредственно в процессе обсуждения каких-то тем можно поймать острые моменты и проработать их.
Стыд, вина и страх - это основные эмоции манипулятивного общения. Почему так происходит? Потому для созависимых открытый диалог невыносим. Это ранит их на глубинном уровне, вскрывает травмы, поднимает чувства ненужности, недолюбленности, непринятия и многое другое. Поэтому в таких отношениях очень сложно вести здоровый диалог. Нет внутри пространства для переваривания, нужные защиты не работают, но зато активизируются другие процессы.
Что можно сделать в такой ситуации?
Вместе учиться и разбирать тему созависимости, идти в терапию, исцелять детские травмы.
Буду рада оказать вам квалифицированную помощь.
Присоединяйтесь к моему инстаграм:
https://www.instagram.com/anna_baranova_psyholog/
Ютуб:
https://www.youtube.com/channel/UCakniaeiiBr865CGMN_avBg
Тик-ток:
https://vm.tiktok.com/ZSeL67x7T/
Запись на консультацию:
https://clck.ru/YA4Pm
#созависимость #отношения #счастье #любовь #аннабаранова #психология #аннабарановапсихолог #марафонсозависимость #марафонотношений #теплыеотношения #теплоеобщение #консультацияпсихолога #помощьпсихолога
