Встречали ли вы в своей жизни человека, считающего себя лучше всех и не терпящего критики в свой адрес? В этой статье я расскажу вам о признаках нарциссической личности и о том, как с ней контактировать.
Слово «нарциссизм» часто употребляется для описания чрезмерно тщеславного и самодовольного человека. С психологической точки зрения нарциссизм не означает любовь к себе. Точнее было бы сказать, что люди с нарциссическим расстройством личности влюблены в идеализированный, грандиозный образ самих себя (но не соответствующий реальности). Они влюблены в эту завышенную самооценку именно потому, что она позволяет им избежать глубокого чувства незащищённости и низкой самооценки. Поддержка их мании величия требует большой работы — и именно здесь возникают дисфункциональные установки и поведение.
Нарциссическое расстройство личности включает в себя модель эгоцентричного, высокомерного мышления и поведения, отсутствие сочувствия и уважения к другим людям, а также чрезмерную потребность в восхищении. Таких людей можно описать как дерзких, манипулятивных, эгоистичных и требовательных. Такой образ мышления и поведения проявляется во всех сферах жизни нарцисса: от работы и дружбы до семейных и любовных отношений.
Люди с нарциссическим расстройством личности чрезвычайно устойчивы к изменению своего поведения, даже когда это вызывает у них проблемы. Они склонны перекладывать вину на других. Более того, они чрезвычайно чувствительны и негативно реагируют даже на малейшую критику, разногласия или пренебрежение, которые они рассматривают как личные нападки.
Черты нарцисса:
Обострённое (завышенное) чувство собственной важности
Нарциссы верят, что они уникальны и неповторимы и могут быть поняты только такими же «особенными» людьми. Они считают себя слишком высокими личностями для чего-то среднего или посредственного. Они хотят контактировать только с людьми высшего слоя.
Нарциссы верят, что они лучше всех, и ожидают признания — даже если они ничего не сделали, чтобы заслужить его
Они часто преувеличивают или откровенно лгут о своих достижениях и талантах. И когда они говорят о работе или отношениях, всё, что вы услышите, - это то, какой большой вклад они вносят, какие они замечательные и как повезло людям в их жизни, что они есть. Они бесспорная звезда, а все остальные в лучшем случае немного игроки.
Живет в мире фантазий, который поддерживает их манию величия
Нарциссы живут в мире фантазий, поддерживаемом искажениями, самообманом и магическим мышлением. Они создают самовосхваляющие оды о безграничном успехе, власти, блеске, привлекательности и бескрайней любви к их персоне, которые заставляют их чувствовать себя особенными и контролировать ситуацию. Эти фантазии защищают их от чувства внутренней пустоты, поэтому факты и мнения, которые им противоречат, игнорируются или встречают агрессию.
Нуждается в постоянной похвале и восхищении
Чувство превосходства нарцисса подобно воздушному шару, который постепенно теряет воздух без постоянного потока восхищения. Одного комплимента недостаточно. Нарциссы нуждаются в постоянной пище для своего эго, поэтому они окружают себя людьми, которые готовы удовлетворить их навязчивую тягу к самоутверждению. Эти отношения очень односторонние. И если происходит прерывание или ослабление внимания и похвалы, нарцисс рассматривает это как предательство.
Чувство собственного достоинства
Поскольку они считают себя особенными, нарциссы ожидают благоприятного отношения как должного. Они искренне верят, что должны получить всё, что хотят . Они ожидают, что окружающие их люди автоматически будут выполнять каждое их желание и прихоть. Если вы не предвидите и не удовлетворите все их потребности - вы бесполезны. И если у вас хватит наглости бросить вызов их воле или «эгоистично» попросить что-то взамен, приготовьтесь к агрессии, возмущению или холодному отношению.
Эксплуатирует других без чувства вины или стыда
Нарциссы никогда не развивают в себе способность отождествлять себя с чувствами других - проявлять эмпатию. Другими словами, им не хватает сочувствия. Во многих отношениях они рассматривают людей в своей жизни как объекты — для удовлетворения своих потребностей.
Часто унижает, запугивает, издевается
Нарциссы чувствуют угрозу всякий раз, когда они сталкиваются с кем-то, у кого есть то, чего им не хватает, - особенно с теми, кто уверен в себе и окружен вниманием. Им также «угрожают» люди, которые не пресмыкаются перед ними или которые бросают им вызов. Их защитный механизм — презрение или систематические издёвки.
Как контактировать с нарциссом? Не поддавайтесь их фантазии!
Нарциссы могут быть очень притягательными. Они хороши в создании фантастического, лестного образа себя, который привлекает других. Они обольщают напускной уверенностью и возвышенными мечтами — и чем шатче ваша самооценка, тем соблазнительнее очарование. Легко запутаться в их паутине, думая, что они исполнят ваше стремление чувствовать себя более значимыми.
Важно помнить, что нарциссы не ищут партнёров; они ищут податливых поклонников. Для нарциссиста ценен тот человек, который может сказать им, насколько он безупречен.
Посмотрите на то, как нарцисс относится к другим людям. Если он лжёт, манипулирует, причиняет боль и не уважает других, он в конечном итоге будет относиться к вам так же.
Важно видеть нарцисса таким, какой он есть на самом деле, а не таким, каким он хочет, чтобы вы видели его. Не нужно оправдывать его за плохое поведение или сводить к минимуму боль, которую он вам причиняет. Реальность такова, что нарциссы сопротивляются переменам, поэтому вопрос, который стоит задать себе: можете ли вы продолжать жить в контакте с этим человеком?
И главный ключ — игнорирование. Эмоционально игнорируйте нарцисса. Не поддерживайте его стремления получать похвалу и восхищение. Давайте ему посредственные оценки и не бойтесь высказывать истинное мнение. Для них — это весомый удар. Таким образом, нарцисс либо смирится с этим, либо «дисквалифицируется» из вашей жизни.
#психология #нарциссизм #любовь ##расстройство личности #низкая самооценка
