Это может быть более достижимо, чем вы думаете.
Свобода - это высшая цель человека.
Конечно, многие люди, когда их спрашивают, называют счастье своей нирваной. Но если разобраться, то они хотят не счастья, а свободы.
Свобода от неустанного нагромождения задач "администратора жизни", которые стоят перед нами каждый день. Свобода от наших забот. Свобода от необходимости делать других людей счастливыми и жить той жизнью, которую они для нас придумали.
Свобода от однообразия. Свобода от отношений, которые тянут нас вниз. Свобода от необходимости часами заниматься тем, что нам не очень нравится, чтобы получать деньги от людей, которые нам тоже не очень нравятся.
Свобода владеть своим временем. Жить своей жизнью на своих условиях. Быть теми, кем мы хотим быть.
Хммм... Не так уж многого мы просим, не так ли?
Вам не нужно ставить перед собой такие большие цели
Для многих людей жизнь в условиях свободы кажется недосягаемой.
Честно говоря, трудно видеть дальше холодного пресса повседневной жизни, дел, которые мы должны делать, чтобы выполнять свои обязанности и сводить концы с концами.
Но свобода не обязательно заключается в том, чтобы дойти до того момента, когда вы будете абсолютно контролировать свою жизнь 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Она может начаться с малого. К ней можно стремиться. Ее можно достичь медленными темпами.
Лучше всего начать с того, от чего вам нужно освободиться.
Вот шесть лучших из них.
1. Перестаньте все обдумывать.
За болтовню и беспорядок в нашей голове есть чем ответить - особенно когда она начинается около трех часов ночи. В большинстве случаев чрезмерные размышления уводят нас в прошлое (к вещам, которые мы не можем изменить) или в будущее (к вещам, которые еще не произошли и, возможно, никогда не произойдут). Конечно, некоторые из этих мыслей и тревог обоснованы, но у них есть неприятная привычка брать верх. Нам гораздо лучше разработать несколько надежных планов, которые будут поддерживать наши планы, а затем сосредоточиться (ежедневно) на том, что мы должны делать для их реализации.
2. Перестаньте пытаться быть невероятным человеком.
Послушайте, хорошо стремиться быть достойным человеком. Здорово быть добрым. Разумно знать свои ценности и делать все возможное, чтобы придерживаться их. Но многие люди стремятся быть кем-то, кем восхищаются другие, чтобы "помогать и вдохновлять других". Я всегда считала, что это странно и немного высокомерно - пытаться быть вдохновляющим. Просто делайте свое дело, сосредоточьтесь на том, чтобы вдохновлять себя, а другие пусть сами решают, кто их вдохновляет.
3. Перестаньте пытаться угодить всем.
Потому что от этого вы только устанете и, возможно, станете обидчивым. Те, кто угождает людям, как правило, хорошие люди, чья доброта в итоге ставит под угрозу их собственное здоровье и благополучие. Я знаю, что вы получаете от жизни то, что вкладываете. Жизнь должна быть механизмом "давать-брать"; похвально быть дающим, но некоторые люди будут этим пользоваться. Практикуйте иногда ставить себя на первое место.
4. Перестаньте пытаться оставить свой след.
Многие люди из кожи вон лезут, чтобы оставить свой след в мире. Лишь немногие из них становятся настолько знаменитыми, что через 100 лет после их смерти о них пишут вопросы для телевизионных игровых шоу. Не знаю, как вы, но я не для этого встаю по утрам. Реальность такова, что от большинства из нас не останется и следа. Лучше просто делать свое дело, веселиться, вносить свой маленький вклад и оставить все как есть.
Моя любимая прогулка проходит через старое городское кладбище. Я всегда останавливаюсь, чтобы посмотреть на одно надгробие: На нем написано: "Здесь лежит Диана, любимая жена Николая, она сделала все, что могла". Лучшая эпитафия на свете. Здесь ничего не говорится ни о ее работе, ни о ее утреннем распорядке, ни о ее заботах, ни о ее пороках, ни о ее наследии. Она просто сделала все, что могла. И этого было достаточно.
5. Перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие люди (с другими мечтами).
Это самая прекрасная, самая свободная вещь, когда вы понимаете, как мало о вас думают другие люди. Они. Просто. Не думают. Или, может быть, немного думают, но только в промежутке между всем тем, что происходит для них. И только потому, что твое погружение в безумие помогает им чувствовать себя лучше и нормальнее. Вздохните.
Будьте порядочными. Не причиняйте людям боль. Но кроме этого, не смотрите по сторонам.
6. Перестаньте гнаться за чужими мечтами.
Остановитесь на минуту и убедитесь, что мечта, за которой вы гонитесь, - ваша собственная. В великой спешке жизни очень легко ухватиться за чужие планы или делать то, что делают все остальные, особенно когда мы не уверены, чего хотим сами. Вам не нужно становиться сенсацией YouTube, работать на себя, покупать дом, держать собаку, учиться в университете, заниматься сексом дважды в неделю, иметь детей или разбираться в криптовалюте. Если только это не то, что вы хотите сделать.
Одна жизнь, одна мечта. Или много мечтаний. Просто убедитесь, что все они ваши.
Понравилась статья?
Обязательно напишите ваше мнение в комментариях!
Больше интересных метериалов - на канале Everything in a row в Яндекс.Дзен.
Подписывайтесь!
#практическая психология #самопознание и саморазвитие #свобода #отношения
