"Да бросьте ныть, кризис - время возможностей"
⠀
"Ты спокойно можешь работать по ночам, пока ребенок спит"
⠀
"Как с пользой и продуктивно провести время вынужденных каникул"
⠀
и далее в таком же духе
⠀
И кто-то, действительно, делает вид, все ок, все временно, и париться не нужно.
⠀
Я помню свои ощущения летом, где-то через неделю после похорон, когда мне кто-то из, уже бывших, "подруг" сказал: "да забудь ты уже, это фигня и не надо париться. У тебя все в порядке". Я была в ярости от таких слов "поддержки".
⠀
На самом деле, этот пример и близко не про поддержку, а про обесценивание. Не чувствуй, не напрягай, не делай мне неудобно.
⠀
Сейчас, на мой взгляд, происходит нечто подобное, только в глобальном масштабе.
⠀
Какая тут, к черту, позитивная психология и возможности в кризисе? Вы серьезно, товарищи #напозитиве?
⠀
Давайте посмотрим на ситуацию честно - дело дрянь. У многих потери такие, что сопоставимы с потерей смыслов. А это стержень, который способен "удержать" человека на плаву в самых тяжёлых испытаниях. Не зря многие коллеги сейчас вспомнили Виктора Франкла. Я тоже его люблю очень.
⠀
И адекватная реакция на такие события - горе. Да-да, то самое некрасивое, социально-неуспешное, негламурное горе.
⠀
И гнев, как одна из форм проживания горя.
⠀
И апатия, как один из этапов.
⠀
И страх, и тревога, и ужас...
⠀
Все те чувства, которые почему-то старательно прячутся в обычной жизни. Отрицаются. А на фоне повсеместно распространенной позитивной психологии, считаются чуть ли не признаками неудачника.
⠀
Но ведь это нормально - плакать от боли, тревожиться от неизвестности, горевать от потери..
⠀
Мы все потеряли очень многое - наш привычный уклад, понятную определенность, кто-то - бизнес, кто-то - близких.. И нам всем очень страшно.
А впереди - неизвестность. Одна из самых фиговых историй. Где ломаются даже сильные духом. Единственная опора, которая у нас осталось - это мы сами.
⠀
Поэтому важно позволить себе быть "не молодцом" в текущей ситуации. Позволить себе проживать все чувства, которые приходят. Опираться на себя - это и означает опору на собственные чувства. Сказать "мне страшно" и позволить себе лежать какое-то время без сил - это нормально. И все это даст ресурс потом. Когда придет время принимать решения и действовать. Дайте себе и своему бессознательному время и возможность "переварить" ситуацию.
