Юлия Федорова Практик психолог

Нас всех в детстве разделили на условно хороших и безусловно плохих. "Злиться плохо", "не злись", "хорошие девочки/мальчики так себя не ведут", "не кричи", - говорили нам в детстве на повышенных тонах взрослые, пребывая зачастую в лучшем случае в раздражении, а в худшем - в гневе. И мы впитывали - злость, гнев, не дай бог ярость - это безусловно плохо. И какое же тут раздолье манипуляторами с вытесненной агрессией. Можно не присваивать ее себе, а обвинять во всем того, кто рядом. А ведь что такое злость? Это нормальная реакция здорового человека на нарушение границ...

"Ты зачем сюда пришел (пришла)? Если ты хочешь изменений - соберись, тряпка! Стань более умным и ответственным. Я работаю жестко. Я тебя по головке гладить не буду. Это не ко мне". ⠀ Итить, вашу ..., Профессор... А я буду. Буду жалеть и поддерживать столько, сколько нужно. Утешать и налаживать хрупкий мостик между внутренним испуганным малышом и взрослой частью. Я принципиально не работаю жестко. Всему свое время, и каждое состояние и чувство с человеком зачем-то. Ничего не бывает просто так. Чаще всего в кабинете я вижу людей, остро нуждающихся в поддержке и принятии...

Есть то, что я в себе принимаю, а есть то, что в глубинной психологии получило название "тень" - отвергаемые и вытесненные части себя. ⠀ Как вы думаете, кто их зеркалит? Совершенно верно, ваш партнёр. И здесь не важно, реальные у вас отношения, или вы переживаете ваш "роман" в одиночку - другой становится значимым ровно тогда, когда зеркально будет близок к вашей травме. ⠀ И он/она будет обязательно похож на вас по своему внутреннему ландшафту. ⠀ А это значит, что любая ссора будет не просто...

Вы заметили, все чаще, если не сплошь интернет пестрит различными лозунгами: "как завоевать мужчину", "как ублажить мужчину" и т.д. Женщины - самая активная часть планеты: и на тренинги личностного роста, и на разного рода обучение, да что греха таить - основные клиенты психолога - тоже женщины. И само по себе это не плохо. Смущает сам призыв относиться к мужчине как к хрустальной вазе и всенепременно ублажать его, иначе он уйдёт. Как будто он сам не в состоянии принять решение - нужны ему отношения с конкретной женщиной или нет...

Я отношусь к категории людей, которых бомбит от слов: "ты сильная женщина", "умница" и т.д. Для меня это не комплимент, а, скорее, признание собственной беспомощности изменить ситуацию и необходимость быть сильной. И это не мой выбор. ⠀ Либо это манипуляция из серии: "тыжесильная", поэтому ты должна понимать, делать, справляться, не иметь права на ошибку, не просить о помощи или поддержке и т.д. ⠀ Женщина становится сильной, когда ей не на кого опереться в жизни. Когда она не чувствует себя защищённой, когда ей приходится решать не женские проблемы...

Недавно у меня ни с того, ни с сего треснула кружка, привезённая мне в подарок. Стояла себе в кабинете, и вот. ⠀ И я сразу вспомнила пословицу: "разбитую чашку не склеить" и все тому подробное. Под "чашкой" подразумеваются отношения. ⠀ А, собственно, почему не склеить? Ведь можно же. Но, не то. И все примеры народные говорят о том, что из треснувшей или, того хуже, разбитой посуды, нельзя пить или принимать пищу. ⠀ И если представить кружку как метафору отношений, становится понятным: трещина - это нарушение целостности, нарушение границ...

Когда кажется, что сил больше нет - на самом деле они есть. Они появляются, когда мы перестаем бороться. Внутри. С тем, что так сложилось, с тем, что не любят, с тем, что не получается... ⠀ Это похоже на отчаяние, только не совсем оно. И это не терпение. Это смирение - когда ты с миром к тому, что есть в твоей жизни, и с миром к тому - чего нет, и, возможно, уже не будет. ⠀ Это точка принятия, которая даёт опору. Это телесная реакция расслабления - невозможно вечно быть в контроле...

Круто ли, когда чувства и тело включены одновременно: удовольствие, восхищение, страсть.. Безусловно. ⠀ Здорово ли, когда есть взаимность? Что за вопрос - конечно. ⠀ Какова обратная сторона медали? Или, выражаясь, языком бизнеса: "какова цена вопроса"? ⠀ Уязвимость. Вовлекаясь, искренне открываясь другому, человек автоматически становится очень уязвимым, и от этого не уйти. Будет ли партнёр бережным во всех смыслах, или он будет причинять вам боль - невозможно просчитать и предугадать, не "войдя в воду", не доверившись процессу...

Я знаю достаточно много реальных живых людей, которые годами лечились от депрессии и невротических состояний, а потом признали в себе свою Силу и нашли в себе смелость пойти своим Путем. Сбросить привычные башмачки вездесущего рацио и пойти исследовать себя, свою Суть, свою причастность к Тому, что Больше тебя. И не оставалось даже следов от депрессий, таблеток и неврозов. Человек чувствует себя более, чем нормально, просто он/она немного выбивается из рамок и представлений общепринятого. ⠀ Невозможно игнорировать то, что происходит...

Все вокруг что-то пишут, куда-то приглашают, а ты как будто стоишь в пижаме посреди оживленного перекрестка и не знаешь ни куда идти, ни что вообще ты здесь делаешь. ⠀ Я иногда выпадаю из социальной активности. Есть только работа, где я в непосредственном контакте. И я. Тоже в контакте. С какой-то своей внутренней частью. Которая настолько сейчас важная, что весь мир подождет. ⠀ Когда ничего не происходит снаружи - это означает, что что-то очень важное происходит внутри. И это внутреннее может аккумулировать на себя все внешние ресурсы...

"Не проси богатого, проси любимого", - такие слова сказала мне в юности гадалка, к которой я обратилась по причине несчастливой любви. ⠀ И слова эти как-то странно запали мне в душу. Я их запомнила, но смысл тогда до конца не поняла. Осознание пришло много позже. После опыта проживания тотальной потери значимых отношений, и обретения ценности просто жить. ⠀ Не поняла бы я в 20 лет ценность этой тихой радости рядом, желания говорить обо всем часами, ощущения бережности и безопасности в отношении себя...

Почему некоторым людям так важно козырнуть своим превосходством? И при этом обесценить то, что происходит с вами: ваши чувства, переживания. ⠀ В нашем обществе очень сложно принимаются "неправильные" чувства - гнев, бессилие, апатия, горе, печаль, стыд и т.д. И встреча с ними через другого часто провоцирует синхронный внутренний отклик - мы начинаем переживать похожие чувства и состояния. ⠀ Ещё у нас с самого детства нет привычки контейнировать чувства - если быть точнее - то все наши чувства с детства обесценивались постоянно...