Индивидуально или в группе, ведет которую танатотерапевт.
Начало ЗДЕСЬ
Перед сеансом вы говорите о том, что вас волнует, о жизни и смерти, но проблемы свои раскрывать необязательно. Затем комната погружается в полумрак. Звучит тихая музыка.
Вы укладываетесь на пол на коврик. Танатотерапевт предлагает вам сформулировать запрос – что вы от сеанса хотите: встретить любовь или купить квартиру. Он знает, какие группы мышц нуждаются в расслаблении, понимает, за какую проблему они отвечают, какие чувства своим напряжением блокируют. И снимает ваше напряжение своими медленными движениями и прикосновениями – точечными и легкими или глубокими и длительными.
В группе участники работают друг с другом по очереди – так, как указывает танатотерапевт.
Вместе с мышечными блоками исчезают преграды между вами и вашими чувствами. Они поднимаются из глубин существа и становятся осознанными: «Да, оказывается, я все взрослые годы завидовала своей младшей сестре!» Но не сразу, а через какое-то время – час, день или два. И вам на подъеме энергии совсем нетрудно принять каждое свое переживание. Или воспоминание приходит – которое такую боль причиняло, что пришлось его депрессией придавить, чтобы не страдать постоянно.
Мужчина, бывший силовик, служил в горячей точке. Лечился от долгой депрессии и после нескольких сеансов танатотерапии вспомнил, что во время боевой операции бросил на упреждение гранату в дом, где вместе с бандитами находились мирные жители, о чем он не знал, и один из них погиб.
Страшное воспоминание, мучительное. Но глушить его бессмысленно – надо его усвоить и продолжать жить.
Сеансы танатотерапии растворяют эти переживания в вашей личности, как сахар растворяется в стакане чая. Он не лежит осадком, а становится частью вас. Вы меняетесь, но все равно гармоничны, пластичны и живы. Жизнь – это всегда изменение.
«Очень важная особенность танатотерапии – вы принимаете все, что во время сеанса высвободили. Об этом можно поговорить с танатотерапевтом. А можно унести домой весь свой багаж и размышлять о нем».
Продолжение ЗДЕСЬ, подпишись на наш канал!
Автор: Галина Панц-Зайцева, "Лилит" (с) * Источник фото: flytothesky.ru
