Для всех нас дружба — главный источник повседневной помощи и поддержки. Друзья обогащают нашу жизнь с самых разных сторон. Они для нас как родственники, только их можно выбирать. Поскольку друзья имеют привилегированный доступ к нам и нашим сокровенным мыслям, крайне важно тщательно подходить к их выбору.
Между тем у всех бывали друзья, заставлявшие нас недоумевать, как мы подпустили этого человека настолько близко к себе.
Психологическое насилие со стороны друзей часто незаметно именно потому, что друзья могут и ссориться, и мириться, и ставить друг перед другом сложные психологические задачи. Мы нередко сами не знаем, как толковать, например, те или иные слова в наш адрес: что это — честная критика или преднамеренное оскорбление?
Разница между нормальной дружбой, в которой, безусловно, бывают и взлеты, и падения, и токсичными отношениями — в том, не становится ли одна из сторон в этих отношениях жертвой. А кроме того, важный критерий дружеского абьюза — намерения токсичного человека.
Токсичные друзья не уважают чужих границ. Они постоянно вторгаются за предупредительные знаки, которые вы расставляете.
Ко всему прочему, агрессоры любят высказывать экспертное мнение по поводу того, как следует жить людям. Они все знают — как лучше растить детей, быть добрее к ближнему, добиться успеха в чем угодно. Ведь все это им прекрасно удается, а глупые окружающие пусть смотрят и учатся. Последняя фраза, конечно, полна сарказма, но ведь именно так и думают ваши токсичные друзья. Некоторые даже прямо хвастаются, что им удалось построить «идеальную жизнь», а ведь это большая ответственность.
Да-да. Они говорят подобное вслух, при всех. Удивительно, как они сами себя не слышат. Токсичным может стать любой коллектив, независимо от размера или состава, — это может быть и семья, и компания друзей или коллег. Характерная черта токсичной группы состоит в том, что ее членам неинтересно знать, какова жертва в действительности. Они стремятся создать ложный образ человека, чтобы оправдать свое жестокое поведение.
Классический сценарий — сделать из жертвы козла отпущения, после чего на нее приходится основной удар коллективного абьюза.
Отрывок из книги Шеннон Томас «Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений»
Психологическое насилие не оставляет синяков. Но невидимые раны могут навсегда остаться в душе жертвы. Понять, что вы оказались в нездоровых отношениях, и защититься от их разрушительных последствий бывает непросто.
Шеннон Томас — автор международных бестселлеров, эксперт в работе с жертвами психологического насилия — расскажет о признаках, механизмах и уловках психологического абьюза, а также познакомит с шестью этапами восстановления после токсичных отношений. Представленная в книге программа одобрена профессиональным сообществом и уже используется тысячами людей в 11 странах мира!
Эта книга — поддержка чуткого профессионала для всех жертв психологического абьюза — поможет восстановить эмоциональное, физическое, финансовое благополучие и вернуть уверенность в свою жизнь.
Прочитать отрывок или купить книгу в интернет-магазине: https://go.ast.ru/a000hlg
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:
Проверь, здоровые ли у тебя отношения: 8 признаков нетоксичного партнера
Токсичные отношения и абьюз: психотерапевт рассказывает, в чем разница
С отношениями что-то не так? Этот тест поможет выявить абьюзера
Этот тип женщин выбирают мужчины-абьюзеры
Как заставить человека сомневаться в себе? «Газлайтинг»: примеры манипуляций
