Текст рекомендации был создан для читательского конкурса «Книжный штурман»
Вы недооцениваете себя? Подобный вопрос заставляет задуматься и расстроиться одновременно, ведь мало кто признается себе в том, что обладает заниженной самооценкой. Проходят годы, прежде чем глядя на себя в зеркало, наконец, человек осмеливается признать эту проблему, если, конечно находит на это силы.
Передо мной была открыта одна из страниц карманной книжки Розетты Полетти и Барбары Доббс, под названием: «Самооценка. Основное благо». Желание прочитать эту книгу возникло само себой, как внутренняя, вполне естественная интенция.
Книга построена в формате доверительной беседы, в ходе которой ты можешь, наконец, раскрыться, стать самим собой и посмотреть в глаза давним комплексам, страхам и обидам. Введение начинается с небольшой, но довольно метафоричной притчи, а заканчивается «Декларацией самооценки», напоминающей жизнеутверждающую аффирмацию, которая помогает настроиться на позитивный лад.
Далее следует четыре информативных раздела, в которых авторы рассказывают, что такое самооценка в принципе, разбирают признаки, источник её формирования и способы развития позитивного отношения к себе.
У книги очень приятный интерфейс: наиболее важная информация выделена, дабы максимально сфокусировать на ней внимание читателя. В тексте есть небольшие опросники, которые помогают не просто поглощать информацию, но и разобраться в своих внутренних проблемах, если таковые имеются и лучше понять себя.
Авторы шаг за шагом помогают человеку поверить в свои силы, начать уважать свою личность и обрести внутреннюю гармонию. На первый взгляд всё это звучит как набор декларативных фраз, но на самом деле каждый совет, рекомендация, действительно работают, если научиться ими правильно пользоваться.
Примечательно, что эта книга может стать полезной и тем, кто только готовится стать родителями. Полетти и Доббс уделяют особое внимание вопросам развития самооценки ребенка и касаются истоков её формирования в целом.
Поступательный поход к развитию позитивного отношения к себе невероятно импонирует, авторы не бросаются с места в карьер и разбираются прежде всего в причинах негативного восприятия себя, а лишь после этого деликатно помогают восстановить веру в собственную личность.
Человек на том или ином этапе своего существования склонен терять уверенность в себе и, посему, многое из того, о чём говорят Розетта и Барбара может объективно поддержать и помочь в трудный период жизни. Книга доказывает, что высокая самооценка это залог по-настоящему гармоничной жизни и, что примечательно, помогает эту гармонию обрести.
