Ригидные установки
Каждый из нас имеет какие-либо ограничивающие установки в своей голове, придумывая оправдания своему бездействию для достижения результатов. Часто мы придаём негативный окрас цели, чтобы оправдать свою причину не достигать её, не желая менять свои установки для её решения.
Ригидность — это невозможность менять свое поведение в ситуациях, которые этого требуют. Людям с ригидными установками сложно, практически невозможно, доказать обратное их точке зрения мнение. Они психологически негибкие, им сложно адаптироваться к новшествам современного мира, сложно перестроить мышление в новых для них условиях.
Как же бороться с ригидностью?
🔹выписать свои негативные установки на бумагу
🔹понять, кто вам "навязал" негатив, возможно, вы сами сформировали его
🔹вспомнить, в каком возрасте и при каких обстоятельствах появилась установка
🔹сформулировать и записать новые позитивные установки напротив каждой негативной
🔹интегрировать новые положительные установки в жизнь
Ваша задача, выписать, как можно больше негатива, чтобы освободить себя полностью от "мусора" в вашей голове и начать с чистого листа новую жизнь.
Обязательно тщательно подбирайте позитивные установки, продумывайте, как вы их сможете применить в своей жизни, отслеживайте их воплощение в вашу реальность.
Ставьте лайк, если статья полезна для вас.
