Страх – это инстинкт самосохранения. Он помогает человеку оставаться невредимым.Память человека сохраняет пережитые страхи навсегда в голове. Обычный человек забывает страх. Но есть люди, которые прошедший страх вспоминают в дальнейшей жизни. Прошедший сердечный приступ заставляет думать о нём непрерывно и ждать его возвращения. Ожидание неприятностей присутствует постоянно, что отрицательно сказывается на работе всего организма.
Когда человек боится мышей, он боится их только в тот момент, когда перед ним мышь. А если он испытывать страх перед боязнью их увидеть, это фобофобия. Страх, который полностью овладевает человеком, внедряется в его мысли и мешает ему нормально существовать. Самый частый страх среди всех страхов.
Навязчивое ожидание чувства страха в то время, когда всё хорошо, создаёт новое тревожное ощущение. Запускается новый приступ страха и возникает замкнутый круг. В самых тяжёлых случаях, когда страх перерастает в панические атаки, люди начинают терять контроль над реальной жизнью. В этот момент и начинается патология, которая требует медицинского вмешательства.
Отличительной особенностью является, что проявления страха не связаны с реальным объектом, они рождаются в пределах психики заболевшего и зависят исключительно от специфики его эмоционально-ассоциативного восприятия мира.
Для фобофобии характерны фиксированные в памяти человека, интенсивные и мучительные индивидуальные ощущения, далеко не всегда поддающиеся управлению и самоконтролю.
Это порочный и болезненный круг, в котором пациент замыкается и не находит выхода.
Причины фобофобии:
Существуют две основные причины возникновения фобий.
- Генетическая. Родители передают ребёнку свои страхи, беспокойство и тревожность.
- Социальная. Возникают у людей мнительных, которые неадекватно реагируют на самые незначительные события.
Человек может бояться других проявлений: повтора чувств от пережитого страх; страха угрозы здоровью, боязнь за свое поведение; страх потери контроля над собой.
Часто страдают люди излишне эмоциональные и мнительные, с низкой стрессоустойчивостью, застенчивые и робкие, холерики и меланхолики.
Провоцируют болезнь внешние факторы:
- ранние события, приводящие к страху;
- истории, запомнившиеся из книг и фильмов;
- случайно зафиксированные в памяти фразы собеседника и прочие.
Но чем больше пациент хочет избежать страшных воспоминаний, тем чаще их возвращает память.
Развитие фобофобии происходит поэтапно.
- Период тревоги. Организм преодолевает сопротивление. Происходят нарушения в работе надпочечников, иммунной и пищеварительной систем. Ухудшается аппетит.
- Период сопротивления. Организм адаптируется к новым условиям. Негативные ощущения притупляются. Человек относительно спокоен внешне, но чувство ожидания страхов сохраняется и постепенно разрушает организм.
- Период истощения. Организм не в состоянии больше сопротивляться. Обостряются психосоматические расстройства. Возможны длительные депрессивные состояния и нервные срывы. Необходима врачебная помощь.
Симптомы заболевания:
- Человек не может контролировать свои чувства, эмоции, он бессилен что-то изменить.
- Человек не желает общаться с людьми.
- Пациент боится замкнутого пространства в транспорте.
- Человек ограничивает свои действия для избежания потенциального страха.
- Больной отслеживает состояние свое эмоциональное состояние, ожидая нового приступа.
По-тихоньку ожидание страха становится постоянным и тяжким, а попытки контроля над собой не приносят результата. Все это приводит к ограничению во всех сферах деятельности.
Человек глубоко переживает, мучительно и настороженно ожидая нового проявления страха. Такое напряжённое ожидание выматывает психику, истощает организм вплоть до возникновения серьёзных заболеваний соматического происхождения.
Человек, испытывающий страх имеет:
- обильное потоотделение;
- учащённое сердцебиение;
- расширенные зрачки;
- дрожь во всём теле;
- ощущение нехватки воздуха;
- головокружения;
- тошнота, доходящая до рвоты;
- желание плакать, убежать, спрятаться.
Лечение заболевания:
Применяются методы психотерапии:
- Когнитивно-поведенческая терапия. Является самым продуктивным методом восстановления личности. Терапия основана на совместной работе пациента и терапевта. Врач помогает человеку заглянуть в глубину своего сознания, вернуться к тем моментам жизни, которые волнуют его, представляются опасными, и вместе с ним пережить их. По мере стирания из памяти страшных картин причины возникновения фобии постепенно устраняются.
- Гипнотерапия. С помощью гипноза можно перепрограммировать подсознание человека, которое является частью его фобии. Когда страхи заглушаются, симптомы фобофобии снижаются.
- Нейролингвистическое программирование. Помогает управлять эмоциями, решать проблемы своими силами. На занятиях по НЛП специалисты обучают умению общаться, делать свою жизнь более счастливой, быть открытыми по отношению к другим людям.
- Энергетическая психология. Это альтернативный метод исцеления, который соединяет в себе методику психологического воздействия и традиционную китайскую медицину с применением акупунктуры.
Если долгое время не придавать значения развивающемуся страху, это может привести к тяжёлым последствиям. Фобофобия усиливается с течением времени, провоцирует различные заболевания (болезни эндокринной системы, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы).
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.
