Вы можете подумать, что не существует такого понятия, как слишком много усилий в отношениях. Но иногда слишком много усилий может быть хуже, чем их отсутствие.
Нам постоянно говорят, что нужно прикладывать усилия в отношениях. Отношения - это не просто. Они требуют работы. Они требуют терпения и общения. Как бы ни было все это верно, существует такая вещь, как слишком много усилий в отношениях.
Да, успешные отношения - это нелегко, но они должны стоить тех усилий, которые вы прилагаете. Они должны дополнять вашу жизнь, и ваш партнер должен прилагать столько же усилий.
Что значит прилагать слишком много усилий в отношениях?
Как понять, когда вы переходите грань между хорошими отношениями и слишком большими усилиями? Это зависит от ваших отношений.
Если вы регулярно удивляете своего партнера романтическими свиданиями и дорогими подарками, это может быть совершенно нормально для вас. Если это то, что вас обоих устраивает, то это замечательно. Но для других отношений это не только может быть излишеством, но и вызвать чувство обиды, а ваш партнер будет чувствовать себя избалованным.
Количество усилий, которые вы прилагаете, зависит от того, каковы ваши ожидания и ожидания вашего партнера.
Сделайте шаг назад и посмотрите на баланс. Постоянно ли вы делаете все возможное для них? Проводите ли вы время с их семьей и друзьями? Если они делают то же самое для вас, это замечательно, если нет - возможно, вы прилагаете слишком много усилий в отношениях.
Вы прилагаете слишком много усилий в отношениях?
Как я уже сказал, количество усилий, которые вы прилагаете к отношениям, зависит от вас и вашего партнера. Но если вы замечаете эти вещи в ваших отношениях, есть большая вероятность того, что вы прилагаете слишком много усилий.
1. Вы чувствуете себя недооцененным. Конечно, у всех нас бывают дни или периоды в отношениях, когда мы не чувствуем, что нас ценят. Возможно, ваш партнер очень занят каким-то проектом на работе или испытывает стресс из-за чего-то. Но если чувство недооцененности длится долго, то, скорее всего, оно не ситуативное.
Если вы регулярно чувствуете, что ваш партнер не ценит ваши усилия, которые вы прилагаете для того, чтобы сделать его счастливым в больших и малых делах, возможно, вы прилагаете слишком много усилий в отношениях.
Это не значит, что вы делаете что-то неправильно. Вы можете приложить столько же усилий в других отношениях и почувствовать, что вас ценят. Все зависит от того, как ваш партнер оценивает ваши усилия.
2. Отношения - это больше работа, чем вознаграждение. Как и все в жизни, в отношениях есть как хорошее, так и плохое. Иногда вы ссоритесь и не соглашаетесь, а иногда не можете перестать смеяться. Но если плохое перевешивает хорошее, возможно, вы прилагаете слишком много усилий в этих отношениях.
Отношения - это тяжелый труд, но он должен стоить того. Усилия, связанные с компромиссами и уязвимостью, должны стоить всего того хорошего и счастливого, что вы получаете от этих отношений. Если отношения больше похожи на работу, чем на удовольствие, возможно, пришло время пересмотреть свои взгляды.
3. Ваши потребности не удовлетворяются. Давайте посмотрим на отношения с другой стороны. Вы прилагаете слишком много усилий - это не только о том, что вы делаете, но и о том, что вы получаете взамен. Может показаться, что забота о партнере, его поддержка, времяпровождение с семьей и даже финансовая поддержка не требуют слишком больших усилий.
Но если ваши потребности не удовлетворяются, то все, что вы делаете, по сравнению с этим - слишком большие усилия. Даже просто приготовить ужин для вашего партнера может быть слишком большой нагрузкой, если он ничего не делает для вас.
4. Они ожидают, что вы впишетесь в их жизнь. Если ваш партнер воспринимал ваши усилия как должное, он может начать регулярно ожидать от вас этих усилий. Привыкнуть к определенному отношению к себе - это нормально, но когда они ожидают, что вы впишетесь в их жизнь и расписание, вы можете начать чувствовать себя перегруженным работой.
Приходится ли вам менять планы, чтобы удовлетворить их потребности? Вы постоянно встречаетесь только с их друзьями? Ходите ли вы на их рабочие мероприятия? Конечно, отношения требуют компромиссов. Но если на компромисс идете только вы, это неправильно.
5. Вы устали. Если ваши отношения заставляют вас чувствовать себя более уставшим, чем работа, это проблема. Ваши отношения должны вдохновлять и заряжать вас энергией. У всех нас бывают периоды, но если разговор с партнером заставляет вас чувствовать, что пора вздремнуть, значит, вы прилагаете слишком много усилий.
Совместное времяпрепровождение и общение должны облегчать жизнь и заставлять вас чувствовать себя лучше, а не хуже.
6. Они манипулируют вами. Здесь трудно угадать. Суть манипуляции в том, что вы не осознаете ее, по крайней мере, пока не станет слишком поздно. Если вы обнаруживаете, что сомневаетесь в своих действиях после случившегося или чувствуете, что вас уговаривают извиниться, когда на самом деле это было неоправданно, значит, вы из кожи вон лезете ради партнера, который того не стоит.
Если вы прилагаете слишком много усилий, ваш партнер может воспользоваться вашей заботливостью и добротой. Они не достойны тех усилий, которые вы прилагаете.
7. Они не находят для вас времени. Это тот случай, с которым у меня есть большой опыт. У меня были отношения, в которых я убеждала себя, что он просто занят, поэтому я писала первой. Если я просила провести время вместе, он находил отговорку. Если появлялось что-то "получше", он уходил.
Но когда ему было удобно и у него не было других планов, он ждал, что я брошу все дела, чтобы увидеться с ним. Когда кто-то заслуживает вашей любви и усилий, он находит для вас время, даже когда это не очень удобно.
8. Вы несете ответственность. Независимо от того, живете вы вместе или нет, если бремя счетов, уборки и готовки ложится на вас, значит, вы прилагаете слишком много усилий для отношений. Конечно, вы хотите иметь хорошую квартиру, но как партнер, он должен быть готов помогать.
Покупаете ли вы поздравительную открытку для мамы вашего партнера? Напоминаете ли вы им о вашей годовщине? Отдаете ли вы их одежду в химчистку и записываете ли на прием к врачу? Отношения должны быть совместными, вся ответственность не должна ложиться на вас.
9. Вы строите все планы. Да, я знаю, некоторые люди просто более спонтанны и не планируют, но вы заметите, если всегда будете строить планы. Если вы постоянно бронируете столики, изучаете информацию об отпуске или даже пишете смс об ужине, вы прилагаете больше усилий, чем ваш партнер.
Если он отвечает на эти усилия, делая что-то для вас, это одно, но если вы постоянно спрашиваете его расписание, выкраиваете время и улаживаете дела, вы прилагаете слишком много усилий в ваших отношениях.
10. Вы чувствуете давление. Экзамены в колледже заставляют вас испытывать стресс. Презентация на работе оказывает на вас давление. Даже знакомство с родителями вашего партнера нервирует. Но если вы чувствуете, что на вас давят, чтобы оправдать ожидания вашего партнера, значит, вы прилагаете слишком много усилий.
Отношения должны быть вашим безопасным местом. С этим человеком вы должны чувствовать себя расслабленно. Вам нужно проводить ленивые дни, быть самим собой и чувствовать себя хорошо. Если вам стыдно быть самим собой в отношениях, вы слишком давите на себя.
Как перестать прилагать слишком много усилий в отношениях
Возможно, вы заметили некоторые из этих вещей в своих отношениях. Если это так, то надежда еще не потеряна.
Вам не нужно прекращать прилагать усилия. Большинство людей, которым кажется, что они прилагают слишком много усилий в отношениях, на самом деле таковыми не являются. Они просто не получают столько же усилий в ответ.
Чтобы дать вашему партнеру преимущество, он может не понимать, что вы чувствуете себя так. Они не умеют читать мысли, поэтому дайте им знать. Поговорите со своим партнером и дайте ему понять, что вы чувствуете.
Скажите ему, что вам нравится баловать его ужином и проводить время с семьей, но вы бы чувствовали себя более благодарным, если бы он делал для вас больше. Будь то стирка белья, вынос мусора или просто слова благодарности, они не поймут, чего вы хотите или в чем нуждаетесь, если вы об этом не скажете.
Если они начинают защищаться и говорить, что ваши чувства - это только ваши мысли, и они ценят все, что вы делаете, то, скорее всего, они манипулируют вами. Порядочный партнер извинится за то, что не заметил ваших чувств. Он постарается исправить свое поведение и сделать отношения более сбалансированными.
Реакция вашего партнера на ваше осознание того, что вы прилагаете слишком много усилий, подскажет вам, стоит ли вам попытаться создать баланс или отпустить его и найти кого-то более достойного вашей доброй натуры.
Слишком много усилий в отношениях становится проблемой только в том случае, если вы не получаете равных усилий в ответ. Это можно уладить простым разговором, но если нет, то вы заслуживаете того, кто достоин вашей любви.
Понравилась статья? Не забудьте поставить лайк и подписаться на наш замечательный канал
