Как тренер я рад, что все больше людей выбирают здоровый образ жизни и посещают спортзал. Немаловажная роль в популяризации спорта принадлежит звездам, которые не только хвастаются подтянутыми фигурами в соцсетях, но и делятся опытом тренировок. Восхищаюсь Олегом Газмановым, телосложению которого завидуют те, кто намного младше певца.
Пример для подражания
Хоть я и не большой фанат творчества Газманова-старшего, его концертные номера не прошли мимо моего внимания. С детства помню, как артист во время выступлений под песни «Есаул», «Эскадрон», «Морячка» ловко выполнял акробатические трюки.
Недавно отпраздновавший 70-летний юбилей Олег Газманов продолжает демонстрировать отличную физподготовку, выполняя на сцене акробатические прыжки, сальто, фляки. Не каждый молодой человек так сможет.
Я редко встречаю людей постарше, которые регулярно посещают спортзал или тренируются дома. От тех, кому за 50, я часто слышу, что красивое тело нужно молодым, а в зрелом возрасте уже не для кого беречь фигуру.
Как по мне, стройным и подтянутым необязательно быть для кого-то. Гораздо приятнее видеть себя в зеркале с подкаченным прессом, а не пивным животом.
Тем более, что физические нагрузки помогают жить дольше и здоровее. Всем, кто сомневается в пользе спорта, я советую взглянуть на Газманова и брать с него пример, чтобы в 70 выглядеть максимум на 60.
Как быть таким
В последнее время в интервью певец говорит, что секрет его молодости и хорошей формы не в регулярных физических нагрузках, а в музыке, концертах и стихах. Слова Олега Газманова звучат красиво, но мне кажется, что он лукавит.
В Инстаграм-профиле артиста я увидел видеоролики с его тренировок. Певец отжимается, стоит на руках, делает упражнения для пресса, приседания.
Глядя на Газманова, я пришел к выводу, что его внешность — результат многолетней работы над собой. У атлетичного артиста отлично проработаны все группы мышц, а это значит, что он с молодости тренирует свое тело.
Если захотите последовать примеру Газманова и заняться собой, это похвально. Но тот, кто забыл о физкультуре после окончания школы и решил привести себя в форму через 30 лет, вряд ли сможет к 70 похвастаться таким телом, как у певца.
Зато получится избавиться от лишнего веса, подкачаться и поправить здоровье. Это тоже хорошая мотивация для начала тренировок.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.
