В этом посте приведено несколько токсичных фраз с расшифровкой на понятный язык. Токсичные фразы стали и вовсе базовыми. Мы употребляем их, не задумываясь, и таким образом усугубляем ситуацию.
Эти фразы могут навредить вашим друзьям, близким, коллегам. Как поступать - решать только вам.
Ты любишь создавать проблемы на пустом месте
Для меня не важны твои чувства и потребности. Я не буду к ним прислушиваться. Мне легче убедить тебя в том, что они неадекватны.
Может, тогда расстанемся?
Надеюсь, что тебя испугает шанс меня потерять, потому что я не хочу ничего делать. Меня всё и так устраивает.
Я делаю это, потому что забочусь о тебе
Я поступаю так ради себя. И хочу, чтобы ты почувствовал(а) себя неблагодарным(ой). Не предъявляй мне претензий, этим самым нарушая мои границы.
Я такого не помню, тебе показалось
Я помню, что именно так и было. Но я не готов(а) отвечать за свои поступки, поэтому, пожалуйста, поверь мне. Ты всё выдумал(а) или не правильно понял(а).
Наверное, я плохой(ая)
Я не буду менять в себе ничего, поэтому перевожу тему. Было бы прекрасно, если бы ты начал(а) переубеждать меня в этом, говоря, что на самом деле я хорош(ая).
Я же просто пошутил(а)
Мне важно сохранить авторитет, чем позаботиться о твоих чувствах. Выгоднее обвинить тебя во впечатлительности, чем признать, что шутка пересекла границы.
Если бы ты меня любил(а), ты бы сделал(а) это
Я знаю, что ты меня любишь, поэтому я этим пользуюсь ради своей выгоды.
Посмотри, что я сделал(а) из-за тебя
Я не готов(а) нести ответственность за свои действия. Я хочу, чтобы ты думал, будто это твоя вина.
Слышали, что кто-то их произносит?
Стоит сразу дать понять человеку, что с вами разговаривать так нельзя. Человек может не понять сразу, что фраза токсичная. Если человек вам дорог, объясните ему, почему вам неприятно такое общение.
Произносите их сами?
Вы вовремя заметили. Переосмыслите значение и больше так не говорите.
Это лишь небольшая часть фраз манипуляторов.
Какие ещё токсичные фразы вы знаете? Давайте обсудим!
Больше публикаций на эту тему по хэштегу #психология отношений_давай обсудим
