Все отношения время от времени рушатся, но застойные отношения - это совсем другая история. Какая у вас температура в отношениях?
Отношения приливы и отливы. Бывают моменты, когда вы не можете представить себе больше удовольствия. Но бывают случаи, когда дела стоят на паузе. Вы довольны, но застряли. Вы не собираетесь гулять вместе и на самом деле ничего не делаете вместе, кроме как жить своей жизнью. У вас застойные отношения?
Время от времени это нормально. Если вы переживаете напряженный период на работе или у вас много дел, трудно сделать романтику и веселье в ваших отношениях приоритетом. Такое случается. Если вы вырветесь из этой колеи, это не должно положить конец вашим отношениям.
Однако рутина отличается от застойных отношений. Застойные отношения не просто приостанавливаются на время, они действительно приостановлены на неопределенный срок.
Что такое застойные отношения?
Застойные отношения - это не всегда то, о чем вы думаете. Вы можете думать, что счастливы, но на самом деле все в порядке. И отношения должны быть более чем прекрасными.
Часто застойные отношения формируются из-за рутины, которую никогда не нарушают. Возможно, вы попали в колею со своим партнером после ссоры, тяжелого времени в семье или даже большой перемены.
Большинство из этих вещей временное. Если вы не предпримете шагов, чтобы снова развлечься своими отношениями и по-настоящему сосредоточиться на своем партнере и своей связи, ваши отношения станут застойными.
В застойных отношениях не будет общения, страсти, романтики, близости и даже может не хватать гнева, споров и ссор.
Застойные отношения - это не то же самое, что обреченные или дисфункциональные отношения. Это не обязательно токсично. Застойные отношения более пусты. Сильные чувства, которые делают отношения такими замечательными, вот чего не хватает. И попытаться вернуть это может быть даже труднее, чем исправить что-то более серьезное.
Я нахожусь в застойных отношениях?
Может быть трудно понять, находитесь ли вы в застойных отношениях или просто пребываете в преходящей колее. В любом случае, выход из этих тяжелых или пустых времен в отношениях важен для того, чтобы вы были на верном пути и были счастливы.
Есть довольно много признаков застойных отношений, которые могут помочь вам лучше определить, где находятся ваши отношения, и начать ваши усилия, чтобы вернуться к этой эмоциональной нехватке.
# 1 Отсутствие качественного времени. Вы можете думать, что у вас все хорошо, потому что вы проводите много времени вместе. Но дело не в количестве времени, а в качестве. Вы можете вместе обедать, вместе смотреть телевизор по вечерам и даже вместе ходить на вечеринки. Но если вы не используете это время максимально эффективно, это похоже на то, что вы разлучены.
В застойных отношениях нет глубины. Он поглощается наполнителем. Вы можете говорить о счетах, телешоу или даже о своих семьях, но на самом деле вы общаетесь не больше, чем соседи по комнате. И вы можете вместе поужинать, глядя в свои телефоны, но на самом деле не наслаждайтесь едой в компании друг друга.
# 2 Вы чего-то ждете. От застойных отношений трудно порвать. Вы всегда ждете, что он поправится сам по себе. Мы часто находимся в застойных отношениях, думая, что это чувство ритма. Вы ждете, когда поднимутся сильные чувства или когда ваш партнер удивит вас ужином при свечах.
Терпение - отличная черта, но слишком много терпения в отношениях вызывает неподвижность. Если вы просто терпеливо ждете перемены или движения, вы можете ждать годами, пока ваши отношения становятся все холоднее и холоднее.
# 3 Ощущение, что вы одиноки. Конечно, на бумаге вы состоите в отношениях. Когда он застаивается, вы можете не чувствовать этого партнерства. Необязательно выходить на улицу и флиртовать с незнакомцами, просто вы просто не чувствуете эмоционального присутствия вашего партнера.
У вас может не быть их активной поддержки, вы не можете высказаться друг другу или довериться друг другу. У вас может быть кого-то, кого можно пригласить на свадьбу, но вам не хватает близости и надежности отношений, даже если технически они у вас есть.
# 4 Ты отпускаешь. Конечно, в отношениях вы хотите решать свои битвы. Вы не хотите начинать ссору из-за чего-то настолько незначительного, что это не имеет значения, но слишком легко отпускать дела может быть признаком застоя в отношениях.
Это нормально - отпустить тот факт, что ваш партнер оставил свою грязную одежду на полу после тяжелого рабочего дня. Если вы ничего не говорите о том, что они выходят на улицу каждую ночь, не сообщая, когда они будут дома или где они, это может быть признаком того, что вам это не так сильно.
Нежелание взъерошивать перья, потому что у вас нет на это срочности, показывает, что вам не хватает страсти к этому человеку. Вы не хотите вкладывать усилия в сложные дискуссии.
# 5 Вы потеряли искру. Отношения могут начаться с искры или с медленного горения. Но без какой-либо страсти, влечения или химии у вас в основном дружба. То, что удерживает пары вместе на десятилетия, - это эта искра. Это легкий флирт даже после долгих лет совместной жизни.
Возможно, вы живете своей жизнью, но простой утренний поцелуй и комментарий о том, как хорошо выглядит ваш партнер, имеют большое значение. Ваша искра может довольно часто мерцать с годами. Как только он погаснет, вернуть его будет сложно.
# 6 Ты не говоришь. Разговор - краеугольный камень любых здоровых отношений. Общение, понимание и просто слушание - вот что движет отношениями. Если вы на самом деле не взаимодействуете, ваши отношения перестанут существовать и превратятся в застойные отношения.
Даже без надлежащего разрыва, если вы не поговорите с партнером о своих чувствах и желаниях, это может закончить отношения до того, как вы об этом узнаете.
# 7 Ты не ссоришься. Термин «драка» сложно определить количественно. У вас могут быть здоровые и яркие отношения, не крича и не крича. Делиться своими опасениями и разногласиями важно для обеспечения честности и доверия.
Если вы не хотите делиться со своим партнером своими чувствами или мыслями, особенно если вы не согласны, это может привести к отсутствию заботы. Вы можете думать, что дела идут хорошо, потому что у вас нет ссор и разногласий, но на самом деле это может быть признаком того, что у вас застой в отношениях.
# 8 Вы не в восторге. Независимо от того, состоите ли вы в новых отношениях или вместе уже много лет, все равно должно быть волнение для новых совместных приключений. Если вы летите в другую страну или пробуете новый ресторан в городе, отсутствие радости от совместного времяпрепровождения - плохой знак.
Вы можете не бояться проводить время со своим партнером, но вы ничего не чувствуете по этому поводу. Если обед с мамой вызывает у вас больше чувств, чем свидание с партнером, ситуация определенно стоит на месте.
# 9 Ты боишься остаться один. Если самое сильное чувство, которое вы испытываете к партнеру, - это страх остаться одному, это плохой знак. Здоровые отношения включают в себя нежность к партнеру и, возможно, даже страх потерять его.
Но если ваш единственный страх - остаться в одиночестве, эти отношения не просто застойные, а временные. Быть с кем-то просто для того, чтобы быть с кем-то, - все равно что иметь дом для отдыха, просто чтобы сказать людям, что он у вас есть. Это ничего не делает для вас и не добавляет к вашей жизни. Это просто есть.
Как выйти из застоявшихся отношений?
Разорвать застойные отношения можно двумя способами. Вы можете положить конец всему, потому что у вас нет надежды вернуть эту искру и близость. Или вы можете попытаться вернуть то, что у вас было.
Прекращение дела может быть более легким вариантом. Есть хороший шанс, что вам обоим это будет относительно нормально. Но иногда ваши отношения застаиваются просто из-за недостатка усилий.
Если вы хотите вернуть жизнь в свои тупиковые отношения, расскажите партнеру, что вы чувствуете, и спросите, как он себя чувствует. Тебе нужно действительно слушать.
Вместе пробуйте новое. Нарядитесь для повседневного ужина. Устраивайте свидания каждую неделю. Возьмите уроки танцев, отправьтесь в небольшой отпуск или даже поработайте вместе над проектом. Будьте близки. Держитесь за руки, обнимайтесь, простой зрительный контакт может даже возобновить что-то между вами.
Застойные отношения могут быть настолько скучными, что вы можете подумать, что никогда не получите удовольствия обратно, но если вы оба этого хотите, это возможно. Просто начните с правильных усилий, какими бы незначительными они ни казались, и вы очень скоро добьетесь успеха.
