Как обрести душевный покой и душевное равновесие в сегодняшнем загруженном мире? Джей Шетти считает, что нужно начать думать, как монах.
Кто такой Джей Шетти?
Джей Шетти в настоящее время является звездой социальных сетей и создателем одного из самых популярных подкастов «On Purpose».
Когда работа в корпорации потеряла для него смысл, он решил сменить костюм на хитон и уйти в монастырь. Он начал спать на полу, а все его вещи можно было уместить в небольшом шкафу. Три года он жил и путешествовал по Индии, Великобритании и другим странам Европы. Каждый день часами медитировал и изучал различные писания - Веды или Бхагавад-гиту. А когда он понял, что мир нуждается в древней мудрости, хранящейся в этих книгах, по настоянию своего духовного учителя, он решил покинуть монастырь и поделиться полученными знаниями с более широкой аудиторией.
Имея большие долги и практически не имея профессиональной квалификации, Шетти вернулся в Лондон. Он восстановил контакты с друзьями из своего университета. Оказалось, что многие из них работают в международных компаниях, борясь со стрессом, давлением и ощущением жизненной пустоты. Шетти начал поддерживать их, обучая их благополучию, искусству мотивации и наполняя их жизнь смыслом.
С тех пор он стал одним из самых популярных мотивационных ораторов в мире. В 2017 году вошёл в список Forbes 30 Under 30. Он описал свой опыт пребывания в монастыре в своей вдохновляющей книге «Думай как монах».
Подчините обезьяний ум! Начните думать, как монах!
Чтобы понять, чего мы действительно хотим, нам нужно подняться на более высокий уровень «монашеского ума» и таким образом открыть путь к самосовершенствованию. Переход к такому образу мышления освободит нас от путаницы и позволит нам обрести ясность видения, смысла и направления действий.
Чем «обезьяний разум» отличается от мышления монаха?
Каждый из нас может стать монахом, сформировав свое мировоззрение таким образом, чтобы достичь определенного состояния ума
- Джей Шетти
Разум монаха можно охарактеризовать как активный, а разум обезьяны - как гиперактивный. Вот основные отличия!
🙉 Разум обезьяны:
- Убегает от ответственности, обвиняя в этом кого-то другого.
- Жалуется, сравнивает, критикует.
- Волнуется и откладывает всё на потом.
- Отвлекается по пустякам.
- Многого требует от других и считает, что имеет право на всё.
- Быстро меняет своё мнение.
- Фокусируется на негативе и страхах.
- Делает только то, что приносит ей удовлетворение.
Мысли перескакивают с ветки на ветку, задерживаясь лишь для того, чтобы почесаться, плюнуть и заверещать. Из далекого прошлого к неизвестному будущему ум совершает дикие скачки во времени, передумывая по десять мыслей в минуту, необузданно и бессистемно.
- Э. Гилберт
🧙♂️ Разум монаха:
- Фокусируется на причинах проблем.
- Живет умерено и осознанно.
- Сочувствует, заботиться о других и готов сотрудничать.
- Анализирует.
- Дисциплинирован.
- Ориентирован на долгосрочные цели.
- Полон энтузиазма, решителен и терпелив.
- Не поддается негативным мыслям и страхам.
- Заботится о себе, чтобы служить другим.
- Фокусируется на каждой проблеме отдельно.
- Контролирует эмоции.
- Стремится к самоконтролю и совершенству.
- Ищет смысл во всем.
- Пытается понять суть проблемы.
Любой мирянин, который сознательно стремится жить полноценной жизнью в настоящем, - монах.
- Давид Штайндл-Раста
Почему мы должны думать, как монахи?
Если мы стремимся достичь мира, самообладания и порядка в мыслях, то монахи, несомненно, являются лучшим источником знаний по этому вопросу.
Монахи могут противостоять искушениям, противостоять критике, справляться с беспокойством, успокаивать эго и жить осмысленно и целеустремленно. Благодаря любознательности, концентрации и усилию они открывают для себя источник покоя, внутреннего равновесия и цели в жизни.
Сегодня, как, наверное, никогда раньше, несмотря на фанатичную погоню за «счастьем», нас сопровождает чувство разочарования. Современная культура и средства массовой информации питают нас образами и идеями о том, кем и чем мы должны быть. Однако слава, деньги или удовлетворение низменных потребностей не могут дать нам настоящего удовлетворения. Мы всё еще хотим большего, попав в порочный круг разочарования, горечи, неудовлетворенности, боли и истощения.
- Джей Шетти
Принятие монашеского мышления означает взглянуть на жизнь с совершенно другой точки зрения. Это способ ниспровержения и отказа от существующих привычек, и в то же время, поиск и открытие себя через самодисциплину, и служение. Это ведет к жизни, свободной от эгоизма, ревности, похоти, страха, гнева, горечи и тому подобного.
Вот почему мы должны учиться у монахов. Потому что они, наверное, самые мирные, мудрые и счастливые люди в мире.
