А вы замечали, что одни женщины, перешагнув 60-летний рубеж, запускают себя, облачаются в цветастые халаты и домашние тапочки, перестают красить волосы, а другие по-прежнему выглядят женственно и привлекательно. Так в чем же дело? Ниже топ-5 причин, почему некоторые женщины 60+ выглядят "как старушки".
Тип старения
У каждой женщины свой тип старения. Самым коварным из них является тип "усталое лицо", с ним дамы старше 60 сталкиваются чаще всего. Он характеризуется снижением тонуса кожи и мышечного каркаса, легкой отечностью, опущением уголков глаз, губ. Лицо женщин со "стрессовым" типом старения начинает меняться уже в раннем возрасте.
Проблемы с зубами
Наш внешний вид во многом зависит от состояния ротовой полости и целостности зубного ряда. Ведь согласитесь, воспаленные дёсна и отсутствие переднего зуба может превратить в старушку кого угодно.
Многие женщины в возрасте халатно относятся к профилактике стоматологических проблем, а зря. Предупредить легче, чем лечить. Соблюдайте гигиену полости рта, раз в полгода посещайте стоматолога, чтобы как можно дольше сохранить собственные зубы.
Образ жизни
Дамы на пенсии часто отказываются от занятий спортом, ссылаясь на нехватку денег на тренажерный зал. Да, заниматься в компании единомышленников веселее и эффект заметнее, но чтобы держать себя в форме деньги не нужны, это просто отговорки.
Ежедневные прогулки по свежему воздуху, дыхательные упражнения, занятия йогой омолаживают и душу и тело, идеально подходят для поддержания хорошего самочувствия в возрасте 60+.
Одежда, которая старит
Сюда можно отнести устаревшую кофточку, купленную лет 10 назад на блошином рынке, серую футболку неопределенного размера или выцветшее платье с крупными цветами. Такая одежда смотрится на 60-летней женщине так же плохо, как ультрамодные новинки.
Есть вечная классика и базовый гардероб, на нем и остановите свой выбор. Вещи должны подчеркивать сильные стороны вашей фигуры, быть "по возрасту". Помните, выглядеть молодо и выглядеть модно – это не одно и то же.
Образ мышления
Жизнь многих женщин пенсионного возраста проходит очень однообразно. Кухня, телевизор, сон и снова пора готовить завтрак. Со временем пропадает интерес ко всему: к новым знаниям, развлечениям, модным веяниям. Такой монотонный образ жизни может привести только к набору лишнего веса, апатии.
Всегда находите время для семьи, для любимых увлечений, делитесь своим хорошим настроением с окружающими и старость еще долго вас не побеспокоит!
