Цель от мечты отличается чётко поставленными задачами и сроками их выполнения. Если вы мечтаете переехать, например, в Нью-Йорк, то можно представлять прогулки по Таймс-сквер бесконечно долго, но так и не осуществить эту мечту. Всё потому, что одного сильного желания, чтобы претворить идеи в реальность, недостаточно. Следует для начала превратить мечту в цель.
Ваша цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени. Например, не просто «Хочу поехать в Нью-Йорк , а «Хочу переехать в Нью-Йорк на постоянное место жительство через 2 года», где нужная дата переезда указана с чётким пониманием ваших возможностей. Теперь ваша мечта звучит гораздо осмысленнее и понятнее, и уже больше похожа на конкретную цель.
В этом заключается суть популярной системы для постановки целей SMART, благодаря которой получается более точно ставить задачи и достигать задуманного. SMART является аббревиатурой и расшифровывается так: specific (конкретный), measurable (измеримый), achievable (достижимый), relevant (значимый), time bound (ограниченный по времени). Каждая буква аббревиатуры означает критерий эффективности поставленных целей.
Итак, проверим нашу цель по SMART.
Конкретна ли цель?
«Переехать в Нью-Йорк на постоянное место жительства» — цель достаточно чёткая. Однако её можно сформулировать точнее — в какой именно части города вы сможете позволить себе жить?
Измерима ли данная цель?
Как понять, что цель достигнута? Всё просто — приехал, поселился, можешь себя обеспечивать.
Значима ли эта цель?
Да. Например, это единственное, что заставляет вас вставать по утрам.
Ограничена по времени?
Да, дата переезда намечена — через 2 года.
Достижима ли цель?
На этом пункте вам необходимо остановиться и рассмотреть цель более детально. Например, если у вас нет средств на покупку билетов и оплату жилья, внятного предложения по работе, а уровень английского заканчивается на «Лондон ис зе кэпитал оф Грейт Британ», то цель может показаться недостижимой.
Что же делать? Необязательно сразу отказываться от мечты. Пересмотрите её и разбейте на более мелкие подзадачи.
Например, начните с английского. Возьмите листок бумаги и запишите главную цель, а чуть ниже — цели поменьше:
- Выучить английский для сдачи международного экзамена на уровень Upper-Intermediate такого-то числа для переезда в Нью-Йорк в такое-то время.
- Получить определённую специальность или квалификацию к такому-то времени для переезда в Нью-Йорк в такое-то время.
- Составить резюме.
- Выбрать потенциальных работодателей.
- Изучить способы накопления средств… и так далее.
Чем меньше и понятнее ваши подцели, тем лучше. Каждую из них тоже придётся разбить на ещё более мелкие подзадачи. Если на этом этапе вы понимаете, что не очень-то и хотелось куда-то переезжать, то цель не является важной, поэтому стоит её пересмотреть.
Если же, наоборот, ваше желание только крепнет, то вы получите своеобразный чек-лист и методично приступите к исполнению задуманного.
Не держите ваши задумки в голове, а переносите их на бумагу. Напишите от руки или распечатайте электронный вариант, чтобы листок с целями всегда был под рукой, желательно на видном месте.
На начальном этапе такая работа над формулировкой цели требует времени и усилий, зато приводит в тонус мышление, внимание, воображение и остальные психические процессы, а также позволяет сохранять мотивацию при ежедневном движении к цели.
Постарайтесь также предусмотреть все трудности с которыми вы можете столкнуться на пути к своей цели. Это позволит вам быть готовыми к стрессу, и пройти кризисный этап спокойно, потому что вы уже переживёте его в своём воображении.
Когда вы сформируете устойчивое представление о цели и маршруте её достижения, стоит перейти к следующему важному этапу — обсудить её с экспертами или теми, кто уже эту цель достиг, например, уже успешно переехал в Нью-Йорк. Они подскажут, не упустили ли вы дополнительные факторы и обстоятельства, которые тоже стоит предусмотреть, органично вписав в маршрут достижения цели.
Если вы всё же не знаете, с чего начать, как перестать мечтать и прийти к реализации жизненных целей, попробуйте воспользоваться следующим алгоритмом:
- Составьте финансовый план своей жизни.
- Подумайте, как можно правильно распределить свои ресурсы и направьте 10% усилий на развитие когнитивных навыков.
- Возьмите на себя ответственность и научитесь тому, чего ещё не умеете, пройдя таким образом зону негарантированного результата.
- Соберите и отработайте обратную связь.
- Скорректируйте план с учетом полученной критики.
Корректируйте и упрощайте цели, чтобы их легче было достичь. Внедрите их в своё повседневное расписание, чтобы ежедневно приближаться к мечте. Дополнительно подкрепляйте своё желание достигать поставленных целей, например, читая полезные публикации или слушая интересные подкасты.