Advance

Приближается заключительный месяц 2025 года — и многие будут подводить итоги. Но оглядываться назад полезно не только для планов. Как прошлое может сделать вас счастливее, и в чём польза ностальгии, рассказываем ниже Ностальгия — это тёплая привязанность к прошлому, смесь радости и лёгкой грусти. Мы испытываем её, когда вспоминаем важные события. Например: Исследования показывают, что люди по всему миру испытывают ностальгию несколько раз в неделю. И это не просто вспоминание важных событий. Проще...

Осень приходит, а энергия уходит. И так каждый год? Зима — это не только морозы, снег и Новый год. Это ещё и сокращение светового дня. Ещё в 1980-х учёные заметили странную закономерность: каждую осень многие начинают чувствовать себя иначе — становятся сонными, раздражительными, чаще хотят сладкого и тяжелой еды, тяжелее встают по утрам и теряют интерес к привычным делам. А к весне эти симптомы исчезают вместе со снегом. Так началась история одного из самых интересных открытий в психиатрии XX века — сезонного аффективного расстройства (САР)...

Если каждое утро вы воюете с будильником, то, скорее всего, вы сова. К несчастью сов, мир устроен под жаворонков. Школа, работа, больницы — всё работает с раннего утра. Но исследование учёных из Имперского колледжа Лондона в 2024 году показало, что у сов есть свои сильные стороны! У каждого человека есть свой внутренний биологический ритм — хронотип. Он определяет, в какое время суток мозг работает активнее. Если вы ложитесь спать поздно, просыпаетесь поздно и активны больше вечером — вы сова. Если легко встаёте рано утром и рано засыпаете — жаворонок...

Не нужно заходить в тёмный подвал, откуда доносятся странные звуки. Не стоит переезжать в дом по смешной цене или идти в поход в неизвестный лес... Этому нас уже научили фильмы ужасов. Но если копнуть глубже, фильмы ужасов — это не просто страшилки. Это точно просчитанные истории, которые заставляют мозг работать на полную. Ужасы тренируют внимание, адаптацию и способность действовать под давлением. Как они работают, рассказываем ниже. Фильмы ужасов построены по законам биологии. Они активируют древнюю систему «хищник-жертва»...

О влиянии физической активности на когнитивные функции знают многие. Но что насчёт такой детали, как… обувь? А точнее, её отсутствие. Рассказываем об этом в карточках 👆 Сохраняйте себе лайфхак и отправляйте друзьям 💜 Учёные из Кореи решили выяснить, как прогулка босиком и зарядка без обуви влияет на когнитивную активность. 🧠 В эксперименте участвовали 59 подростков. Именно в подростковом возрасте мозг особенно чувствителен к новым стимулам, и активно формируются нейронные связи. Это период высокой нейропластичности...

Этот день посвятите общению. Обсудите с ребёнком его интересы и вместе выпишите 10 самых-самых в красивый блокнот. От них вы сможете оттолкнуться, когда будете составлять программу совместного времяпрепровождения. Доверительная атмосфера задаст тон на все праздничные дни, в которые вас ждёт много общих увлекательных дел! Мы подготовили для вас несколько несложных полезных игр. За этим нехитрым развлечением ребёнок не заметит, как научится чему-то новому. А нам того и надо! Качайте сюжеты игр здесь по этой ссылке: https://t...

Здравствуйте, друзья! Сегодняшняя порция тренировок уже готова! Решайте задания, пишите ответы и впечатления в комментариях, и пересылайте тренировку друзьям — узнайте, кто справится быстрее. Начинаем! 🎯Задача: найдите, какая тень подходит обезьяне. Какое слово здесь зашифровано? Упражнение поможет разбудить мозг и активизировать словарный запас 📣 🎯 Задача: составьте как можно больше слов по предложенной схеме. На месте пропусков должно быть по одной букве. Логическая задача поможет разбудить мозг и подготовить его к интеллектуальной работе...

Здравствуйте, друзья! Сегодняшняя порция тренировок уже готова! Решайте задания, пишите ответы и впечатления в комментариях, и пересылайте тренировку друзьям — узнайте, кто справится быстрее. Начинаем! Эта задача поможет разбудить мозг и подготовить его к интеллектуальной работе. Посмотрите на картинку и посчитайте, сколько квадратов изображено на ней. Напишите ответ в комментариях 👇 Решите примеры и напишите, какие слова получились. Отгадывание ребусов — это не только увлекательная игра, но и отличная разминка для мозга...

Доброго дня, друзья! Подготовили новую порцию упражнений для мозга! Это задание на внимательность 👀 Найдите в каждом ряду изображение, которое отличается от остальных. Это не только увлекательно, но и полезно. Ребусы развивают логическое и творческое мышление и внимание 🔮 Посмотрите на картинку и попробуйте расшифровать загаданное слово. Ответ напишите в комментариях. Ещё одно задание на внимательность 👀 Найдите на картинках отличия, посчитайте их и напишите число в комментариях. Оно помогает извлечь наибольшее количество слов из пассивного запаса и начать активно ими пользоваться...

Скоро в школу! Возвращаем мозгу тонус. Попробуйте решить эти головоломки: Чтобы лучше видеть вечером своё лицо в зеркале, куда вы поставите лампу — перед собой или сзади себя? Напишите ответ в комментариях 👇 Посмотрите на картинку и переложите 4 спички так, чтобы получилось 2 квадрата. Напишите ответ в комментариях 👇 Решите задачу и напишите в комментариях, что должно быть в пустых квадратах. Отличный способ развивать внимание и память — отгадать зашифрованное послание. Используя шифр, отгадайте, какая фраза зашифрована...

Доброго дня, друзья! Подготовили новую порцию упражнений для мозга! Проверьте вашу внимательность 👀 Сможете найти кота на картинке? Это задание тренирует способность предугадывать и мгновенно читать текст, а ещё развивает скорость чтения про себя 📚 🎯 Задача: переставьте перепутанные буквы так, чтобы получились слова. Пишите в комментариях получившиеся слова 👇 лепармагалролам тевлиедопуть косароножко неетремезелси пелеприсинсобо Это задание тоже тренирует внимательность 🖼️ 🎯 Задача: найдите на картинках отличия, посчитайте их и напишите цифру в комментариях...

Новая неделя — новая порция упражнений! Сможете их решить? Это упражнение развивает логику и мышление 🎯 Задача: посмотрите на картинку, расшифруйте загаданное слово и напишите ответ в комментариях. Это упражнение активизирует лексикон — помогает переместить наибольшее количество слов из пассивного запаса в активный. Чем больше слов находится в активном запасе, тем быстрее они воспринимаются в тексте. Это позволяет увеличить скорость чтения. 🎯 Задача: отгадайте слова и проверьте себя в ответах...